Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels des boulettes de pâte?
Les boulettes de pâte peuvent-elles être incluses dans un régime alimentaire sain?
Les boulettes de pâte sont-elles riches en protéines?
Comment les boulettes de pâte peuvent-elles aider à la perte de poids?
Les boulettes de pâte sont-elles riches en glucides?
Les boulettes de pâte sont-elles recommandées pour les personnes suivant un régime faible en glucides?
Les boulettes de pâte contiennent-elles des graisses saines?
Peut-on consommer des boulettes de pâte tout en suivant un régime alimentaire équilibré?
Les boulettes de pâte sont-elles une bonne source de fibres?
Comment les fibres présentes dans les boulettes de pâte peuvent-elles contribuer à la santé digestive?
Les boulettes de pâte sont-elles adaptées aux végétariens?
Les boulettes de pâte peuvent-elles être incluses dans un régime végétarien équilibré?
Les boulettes de pâte sont-elles riches en vitamines et minéraux?
Quels nutriments essentiels peut-on trouver dans les boulettes de pâte?
Comment intégrer les boulettes de pâte dans un plan alimentaire équilibré?
Quelles sont les meilleures façons de consommer les boulettes de pâte pour en tirer le maximum de bienfaits nutritionnels?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
124 kcal
Graisses
3,21 g
Protéines
3,31 g
Graisses
20,26 g
6% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Boulette de pâte: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 124,0 kcal | 6% |
| Glucides totaux | 20,26 g | 7% |
| Fibre | 0,7 g | 3% |
| Sucre | 1,23 g | ** |
| Protéines | 3,31 g | 4% |
| Graisses totales | 3,21 g | 6% |
| Cholestérol | 2,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 0,939 g | 4% |
| Graisses monoinsaturées | 1,151 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,818 g | ** |
| Sodium | 428,0 mg | 18% |
| Calcium | 141,0 mg | 14% |
| Fer | 1,33 mg | 10% |
| Magnésium | 9,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,04 mg | ** |
| Phosphore | 90,0 mg | ** |
| Potassium | 64,0 mg | ** |
| Zinc | 0,27 mg | ** |
| Sélénium | 8,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 14,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,18 mg | ** |
| Vitamine K | 1,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,023 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,11 mcg | ** |
| Rétinol | 14,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,166 mg | ** |
| Riboflavine | 0,141 mg | ** |
| Niacine | 1,321 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1,0 mcg | ** |
| Folate total | 31,0 mcg | ** |
| Eau | 71,09 g | ** |
