Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du Chèvre au four?
Le Chèvre au four est une source de protéines et de calcium, qui sont essentiels pour la santé des os et des muscles.
Est-ce que le Chèvre au four est adapté pour les personnes suivant un régime végétarien?
Oui, le Chèvre au four est un choix populaire pour les personnes suivant un régime végétarien en raison de sa teneur élevée en protéines.
Le Chèvre au four est-il recommandé pour les personnes souhaitant perdre du poids?
Le Chèvre au four peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour aider à la perte de poids.
Est-ce que le Chèvre au four contient des graisses saines?
Le Chèvre au four contient des graisses saines, telles que les acides gras insaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
Le Chèvre au four est-il une bonne source d'énergie?
Le Chèvre au four peut fournir de l'énergie durable en raison de sa teneur en protéines et en graisses saines.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
142 kcal
Graisses
3,0 g
Protéines
26,87 g
Graisses
0,0 g
7% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chèvre au four: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 142,0 kcal | 7% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 26,87 g | 36% |
| Graisses totales | 3,0 g | 5% |
| Cholestérol | 74,0 mg | 25% |
| Graisses saturées | 0,922 g | 4% |
| Graisses monoinsaturées | 1,349 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,228 g | ** |
| Sodium | 408,0 mg | 17% |
| Calcium | 17,0 mg | 2% |
| Fer | 3,7 mg | 26% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,3 mg | ** |
| Phosphore | 199,0 mg | ** |
| Potassium | 402,0 mg | ** |
| Zinc | 5,23 mg | ** |
| Sélénium | 11,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,34 mg | ** |
| Vitamine K | 1,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,18 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,089 mg | ** |
| Riboflavine | 0,605 mg | ** |
| Niacine | 3,917 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 5,0 mcg | ** |
| Eau | 67,64 g | ** |
