Points Clés
Le curry de poulet est-il un plat sain pour perdre du poids?
Le curry de poulet peut être un plat sain pour perdre du poids s'il est préparé avec des ingrédients faibles en matières grasses et en calories.
Le curry de poulet est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Le curry de poulet peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré s'il est consommé avec des légumes et des protéines maigres.
Le curry de poulet contient-il des protéines importantes pour la nutrition?
Oui, le curry de poulet est une bonne source de protéines, essentielles pour la croissance et la réparation des tissus corporels.
Le curry de poulet est-il riche en graisses saturées?
La teneur en graisses saturées du curry de poulet dépend de la façon dont il est préparé. Il est préférable de limiter la consommation de graisses saturées pour une alimentation saine.
Le curry de poulet peut-il être consommé dans le cadre d'un régime végétarien?
Oui, le curry de poulet peut être adapté pour les régimes végétariens en remplaçant la viande par des substituts végétaux comme le tofu ou les légumineuses.
Le curry de poulet est-il un plat recommandé pour les personnes en quête de perte de poids?
Le curry de poulet peut être inclus dans un régime alimentaire pour la perte de poids en le combinant avec des portions contrôlées et d'autres aliments sains.
Le curry de poulet est-il un plat adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Le curry de poulet peut être sans gluten s'il est préparé avec des ingrédients naturellement exempts de gluten et sans contamination croisée.
Le curry de poulet peut-il être consommé dans le cadre d'un régime cétogène?
Le curry de poulet peut être adapté pour un régime cétogène en choisissant des ingrédients faibles en glucides et en ajustant les portions pour rester dans les limites de consommation de glucides.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
106 kcal
Graisses
6,45 g
Protéines
6,47 g
Graisses
6,47 g
5% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Curry de poulet: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 106,0 kcal | 5% |
| Glucides totaux | 6,47 g | 2% |
| Fibre | 1,4 g | 6% |
| Sucre | 2,6 g | ** |
| Protéines | 6,47 g | 9% |
| Graisses totales | 6,45 g | 12% |
| Cholestérol | 22,0 mg | 7% |
| Graisses saturées | 1,564 g | 7% |
| Graisses monoinsaturées | 2,401 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,025 g | ** |
| Sodium | 376,0 mg | 16% |
| Calcium | 20,0 mg | 2% |
| Fer | 0,73 mg | 5% |
| Magnésium | 18,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,084 mg | ** |
| Phosphore | 78,0 mg | ** |
| Potassium | 280,0 mg | ** |
| Zinc | 0,53 mg | ** |
| Sélénium | 5,3 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 48,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 8,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,13 mg | ** |
| Vitamine K | 9,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,15 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,08 mcg | ** |
| Rétinol | 2,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,048 mg | ** |
| Riboflavine | 0,078 mg | ** |
| Niacine | 2,118 mg | ** |
| Carotène Alpha | 144,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 469,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 79,11 g | ** |
