Points Clés
Le poulpe fumé est-il riche en protéines?
Oui, le poulpe fumé est une bonne source de protéines, ce qui en fait un choix nutritif pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
Le poulpe fumé est-il adapté à un régime pauvre en glucides?
Oui, le poulpe fumé est faible en glucides, ce qui en fait un aliment adapté aux régimes pauvres en glucides.
Le poulpe fumé est-il recommandé pour perdre du poids?
Le poulpe fumé est un aliment faible en calories et riche en protéines, ce qui peut aider à la perte de poids lorsqu'il est consommé dans le cadre d'un régime équilibré.
Le poulpe fumé contient-il des graisses saines?
Le poulpe fumé est une source de graisses saines, telles que les acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
Le poulpe fumé est-il sans gluten?
Oui, le poulpe fumé est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten.
Le poulpe fumé est-il recommandé pour les végétariens?
Non, le poulpe fumé est un produit d'origine animale et n'est donc pas adapté aux régimes végétariens.
Le poulpe fumé est-il une source de fer?
Oui, le poulpe fumé est une bonne source de fer, un minéral essentiel pour la santé globale et le transport de l'oxygène dans le corps.
Le poulpe fumé est-il facile à digérer?
Le poulpe fumé est une viande maigre et tendre, ce qui le rend généralement facile à digérer pour la plupart des gens.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
164 kcal
Graisses
2,08 g
Protéines
29,82 g
Graisses
4,4 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Poulpe fumé: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 164,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 4,4 g | 1% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 29,82 g | 40% |
| Graisses totales | 2,08 g | 4% |
| Cholestérol | 96,0 mg | 32% |
| Graisses saturées | 0,454 g | 2% |
| Graisses monoinsaturées | 0,324 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,478 g | ** |
| Sodium | 460,0 mg | 19% |
| Calcium | 106,0 mg | 11% |
| Fer | 10,6 mg | 76% |
| Magnésium | 60,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,87 mg | ** |
| Phosphore | 372,0 mg | ** |
| Potassium | 700,0 mg | ** |
| Zinc | 3,36 mg | ** |
| Sélénium | 89,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 76,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 9,5 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,4 mg | ** |
| Vitamine K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,684 mg | ** |
| Vitamine B12 | 38,0 mcg | ** |
| Rétinol | 76,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,054 mg | ** |
| Riboflavine | 0,064 mg | ** |
| Niacine | 3,99 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 30,0 mcg | ** |
| Eau | 60,5 g | ** |
