Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger À l'ancienne?
Les aliments À l'ancienne sont souvent riches en nutriments essentiels pour la santé, tels que les fibres, les vitamines et les minéraux.
Est-ce que manger À l'ancienne peut aider à perdre du poids?
Les aliments À l'ancienne peuvent être une option saine pour ceux qui cherchent à perdre du poids, car ils sont généralement faibles en calories et riches en nutriments.
Quels sont les ingrédients principaux de la recette À l'ancienne?
La recette À l'ancienne peut contenir des ingrédients tels que des céréales complètes, des légumes frais et des protéines maigres.
Est-ce que manger À l'ancienne peut aider à améliorer la digestion?
Les aliments À l'ancienne, riches en fibres, peuvent favoriser une meilleure digestion et aider à prévenir la constipation.
À quelle fréquence devrais-je inclure des plats À l'ancienne dans mon alimentation?
Il est recommandé d'inclure des plats À l'ancienne dans votre alimentation de manière régulière pour bénéficier de leurs bienfaits pour la santé.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
164 kcal
Graisses
0,04 g
Protéines
0,16 g
Graisses
6,11 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
À l'ancienne: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 164,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 6,11 g | 2% |
| Fibre | 0,5 g | 2% |
| Sucre | 5,57 g | ** |
| Protéines | 0,16 g | 0% |
| Graisses totales | 0,04 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,004 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,006 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,007 g | ** |
| Sodium | 4,0 mg | 0% |
| Calcium | 10,0 mg | 1% |
| Fer | 0,06 mg | 0% |
| Magnésium | 2,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,028 mg | ** |
| Phosphore | 5,0 mg | ** |
| Potassium | 32,0 mg | ** |
| Zinc | 0,06 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 20,2 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 8,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,03 mg | ** |
| Vitamine K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,011 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,018 mg | ** |
| Riboflavine | 0,009 mg | ** |
| Niacine | 0,054 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 13,0 mcg | ** |
| Folate total | 5,0 mcg | ** |
| Eau | 73,34 g | ** |
