Points Clés
Quels sont les bienfaits de la papaye séchée pour la santé?
La papaye séchée est riche en fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et favoriser la sensation de satiété.
Est-ce que la papaye séchée peut aider à perdre du poids?
La papaye séchée est un en-cas sain et faible en calories, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids.
La papaye séchée contient-elle des sucres ajoutés?
Il est important de vérifier l'étiquette pour s'assurer qu'il n'y a pas de sucres ajoutés dans la papaye séchée, car cela peut affecter sa valeur nutritionnelle.
La papaye séchée est-elle une bonne source de vitamines et minéraux?
La papaye séchée est une excellente source de vitamine C, qui est importante pour le système immunitaire, ainsi que de potassium, qui est essentiel pour la santé cardiaque.
Est-ce que la papaye séchée peut aider à réguler la glycémie?
En raison de sa teneur en fibres, la papaye séchée peut aider à réguler la glycémie en ralentissant l'absorption des glucides.
La papaye séchée peut-elle être consommée dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien?
Oui, la papaye séchée est un aliment d'origine végétale et peut donc être consommée dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien.
Est-ce que la papaye séchée est un aliment sans gluten?
La papaye séchée est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes suivant un régime sans gluten.
La papaye séchée peut-elle être consommée par les personnes souffrant de diabète?
La papaye séchée peut être consommée avec modération par les personnes souffrant de diabète, en tenant compte de sa teneur en glucides.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
295 kcal
Graisses
0,84 g
Protéines
1,25 g
Graisses
75,43 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Papaye séchée: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 295,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 75,43 g | 25% |
| Fibre | 4,5 g | 18% |
| Sucre | 67,55 g | ** |
| Protéines | 1,25 g | 2% |
| Graisses totales | 0,84 g | 2% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,215 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,191 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,154 g | ** |
| Sodium | 22,0 mg | 1% |
| Calcium | 54,0 mg | 5% |
| Fer | 0,69 mg | 5% |
| Magnésium | 56,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,123 mg | ** |
| Phosphore | 27,0 mg | ** |
| Potassium | 484,0 mg | ** |
| Zinc | 0,22 mg | ** |
| Sélénium | 1,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 62,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 32,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,8 mg | ** |
| Vitamine K | 6,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,091 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,043 mg | ** |
| Riboflavine | 0,073 mg | ** |
| Niacine | 0,853 mg | ** |
| Carotène Alpha | 3,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 364,0 mcg | ** |
| Folate total | 49,0 mcg | ** |
| Eau | 21,42 g | ** |
