Points Clés
Les champignons farcis sont-ils riches en fibres?
Oui, les champignons farcis sont une bonne source de fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété.
Les champignons farcis sont-ils adaptés pour un régime végétarien?
Oui, les champignons farcis peuvent être une excellente option pour les personnes suivant un régime végétarien, car ils ne contiennent pas de viande.
Les champignons farcis sont-ils faibles en glucides?
Les champignons farcis peuvent être une option faible en glucides, en fonction de la farce utilisée.
Les champignons farcis sont-ils adaptés pour les personnes suivant un régime cétogène?
Les champignons farcis peuvent être adaptés pour un régime cétogène, en choisissant des ingrédients à faible teneur en glucides.
Les champignons farcis peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les champignons farcis peuvent être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids, en raison de leur teneur en fibres et de leur faible teneur en calories.
Les champignons farcis sont-ils riches en protéines?
Les champignons farcis peuvent contenir des protéines, en fonction de la farce utilisée.
Les champignons farcis sont-ils adaptés pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Oui, les champignons farcis peuvent être une option sans gluten, en choisissant des ingrédients appropriés.
Les champignons farcis peuvent-ils être consommés dans le cadre d'un régime équilibré?
Oui, les champignons farcis peuvent faire partie d'un régime équilibré, en les combinant avec d'autres aliments sains.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
281 kcal
Graisses
14,99 g
Protéines
10,87 g
Graisses
26,97 g
14% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Champignons farcis: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 281,0 kcal | 14% |
| Glucides totaux | 26,97 g | 9% |
| Fibre | 2,3 g | 9% |
| Sucre | 4,0 g | ** |
| Protéines | 10,87 g | 14% |
| Graisses totales | 14,99 g | 27% |
| Cholestérol | 14,0 mg | 5% |
| Graisses saturées | 4,084 g | 19% |
| Graisses monoinsaturées | 5,827 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,814 g | ** |
| Sodium | 638,0 mg | 27% |
| Calcium | 145,0 mg | 15% |
| Fer | 2,06 mg | 15% |
| Magnésium | 27,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,363 mg | ** |
| Phosphore | 197,0 mg | ** |
| Potassium | 389,0 mg | ** |
| Zinc | 1,48 mg | ** |
| Sélénium | 20,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 112,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 4,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,11 mg | ** |
| Vitamine K | 13,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,146 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,29 mcg | ** |
| Rétinol | 105,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,308 mg | ** |
| Riboflavine | 0,489 mg | ** |
| Niacine | 5,195 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 86,0 mcg | ** |
| Folate total | 37,0 mcg | ** |
| Eau | 44,17 g | ** |
