Points Clés
Les artichauts farcis sont-ils riches en fibres?
Oui, les artichauts farcis sont une bonne source de fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété.
Les artichauts farcis sont-ils adaptés à un régime végétarien?
Oui, les artichauts farcis sont un plat végétarien, ce qui en fait un bon choix pour les personnes suivant ce type de régime.
Les artichauts farcis sont-ils faibles en glucides?
Les artichauts farcis peuvent être une option faible en glucides, en fonction de la farce utilisée.
Les artichauts farcis sont-ils riches en protéines?
Les artichauts farcis ne sont pas une source principale de protéines, mais peuvent être combinés avec d'autres aliments pour augmenter l'apport en protéines.
Les artichauts farcis sont-ils adaptés à un régime de perte de poids?
Les artichauts farcis peuvent être inclus dans un régime de perte de poids en raison de leur teneur en fibres et de leur faible teneur en calories.
Les artichauts farcis sont-ils riches en vitamines et minéraux?
Les artichauts farcis peuvent contenir des vitamines et minéraux essentiels, en fonction des ingrédients utilisés dans la farce.
Les artichauts farcis peuvent-ils aider à contrôler l'appétit?
En raison de leur teneur en fibres, les artichauts farcis peuvent aider à contrôler l'appétit et à favoriser la sensation de satiété.
Les artichauts farcis sont-ils adaptés à un régime sans gluten?
Les artichauts farcis peuvent être adaptés à un régime sans gluten en utilisant des ingrédients sans gluten dans la farce.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
160 kcal
Graisses
5,94 g
Protéines
5,34 g
Graisses
22,25 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Artichauts farcis: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 160,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 22,25 g | 7% |
| Fibre | 3,9 g | 16% |
| Sucre | 2,13 g | ** |
| Protéines | 5,34 g | 7% |
| Graisses totales | 5,94 g | 11% |
| Cholestérol | 3,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 1,322 g | 6% |
| Graisses monoinsaturées | 3,135 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,945 g | ** |
| Sodium | 403,0 mg | 17% |
| Calcium | 84,0 mg | 8% |
| Fer | 1,45 mg | 10% |
| Magnésium | 32,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,122 mg | ** |
| Phosphore | 95,0 mg | ** |
| Potassium | 218,0 mg | ** |
| Zinc | 0,67 mg | ** |
| Sélénium | 6,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 14,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 5,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,68 mg | ** |
| Vitamine K | 29,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,076 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,1 mcg | ** |
| Rétinol | 8,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,194 mg | ** |
| Riboflavine | 0,138 mg | ** |
| Niacine | 1,848 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 75,0 mcg | ** |
| Folate total | 63,0 mcg | ** |
| Eau | 64,78 g | ** |
