Points Clés
Les cerises congelées sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les cerises congelées sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les cerises congelées peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les cerises congelées peuvent être un choix sain pour perdre du poids en raison de leur faible teneur en calories et en matières grasses.
Les cerises congelées sont-elles riches en fibres?
Oui, les cerises congelées sont une bonne source de fibres, ce qui peut favoriser la digestion et aider à la perte de poids.
Les cerises congelées sont-elles recommandées dans un régime alimentaire équilibré?
Oui, les cerises congelées peuvent être incluses dans un régime alimentaire équilibré en raison de leur teneur en nutriments essentiels.
Les cerises congelées peuvent-elles aider à contrôler la faim?
Les cerises congelées peuvent aider à contrôler la faim en raison de leur teneur en fibres qui favorise la sensation de satiété.
Les cerises congelées sont-elles un aliment sain pour la santé cardiovasculaire?
Oui, les cerises congelées peuvent contribuer à la santé cardiovasculaire en raison de leur teneur en antioxydants et en nutriments bénéfiques.
Les cerises congelées sont-elles adaptées pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les cerises congelées peuvent être consommées par les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien en raison de leur nature végétale.
Les cerises congelées peuvent-elles être consommées par les personnes atteintes de diabète?
Les cerises congelées peuvent être consommées avec modération par les personnes atteintes de diabète en raison de leur faible indice glycémique.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
63 kcal
Graisses
0,2 g
Protéines
1,06 g
Graisses
16,01 g
3% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cerises congelées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 63,0 kcal | 3% |
| Glucides totaux | 16,01 g | 5% |
| Fibre | 2,1 g | 8% |
| Sucre | 12,82 g | ** |
| Protéines | 1,06 g | 1% |
| Graisses totales | 0,2 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,038 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,047 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,052 g | ** |
| Sodium | 0,0 mg | 0% |
| Calcium | 13,0 mg | 1% |
| Fer | 0,36 mg | 3% |
| Magnésium | 11,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,06 mg | ** |
| Phosphore | 21,0 mg | ** |
| Potassium | 222,0 mg | ** |
| Zinc | 0,07 mg | ** |
| Sélénium | 0,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 3,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 7,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,07 mg | ** |
| Vitamine K | 2,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,049 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,027 mg | ** |
| Riboflavine | 0,033 mg | ** |
| Niacine | 0,154 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 38,0 mcg | ** |
| Folate total | 4,0 mcg | ** |
| Eau | 82,25 g | ** |
