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Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la colombe frite?
La colombe frite peut-elle aider à perdre du poids?
La colombe frite est-elle adaptée à un régime alimentaire équilibré?
Comment intégrer la colombe frite dans un régime pour perdre du poids?
La colombe frite contient-elle des graisses saines?
Est-ce que la colombe frite est un aliment nutritif?
Quelle est la teneur en glucides de la colombe frite?
Peut-on consommer de la colombe frite dans le cadre d'un régime pauvre en glucides?
La colombe frite est-elle riche en protéines?
Est-ce que la colombe frite peut aider à maintenir la masse musculaire?
La colombe frite est-elle un aliment à éviter pour perdre du poids?
Comment inclure la colombe frite dans un régime pour maigrir de manière saine?
La colombe frite peut-elle être consommée en cas de régime végétarien?
Est-ce que la colombe frite convient aux personnes suivant un régime sans viande?
La colombe frite est-elle un aliment à consommer avec modération?
Comment gérer la consommation de la colombe frite dans le cadre d'un régime équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
223 kcal
Graisses
13,82 g
Protéines
23,06 g
Graisses
1,44 g
11% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Colombe frite: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 223,0 kcal | 11% |
| Glucides totaux | 1,44 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,12 g | ** |
| Protéines | 23,06 g | 31% |
| Graisses totales | 13,82 g | 25% |
| Cholestérol | 114,0 mg | 38% |
| Graisses saturées | 3,927 g | 18% |
| Graisses monoinsaturées | 5,788 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,006 g | ** |
| Sodium | 198,0 mg | 8% |
| Calcium | 20,0 mg | 2% |
| Fer | 5,71 mg | 41% |
| Magnésium | 25,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,727 mg | ** |
| Phosphore | 321,0 mg | ** |
| Potassium | 250,0 mg | ** |
| Zinc | 3,67 mg | ** |
| Sélénium | 20,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 30,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,8 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,15 mg | ** |
| Vitamine K | 4,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,544 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,4 mcg | ** |
| Rétinol | 30,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,278 mg | ** |
| Riboflavine | 0,347 mg | ** |
| Niacine | 7,305 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 8,0 mcg | ** |
| Eau | 60,23 g | ** |
