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Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la guimauve?
La guimauve est riche en fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la régularité intestinale.
Est-ce que la guimauve peut aider à perdre du poids?
La guimauve est faible en calories et peut être un bon choix pour les personnes qui cherchent à contrôler leur poids.
La guimauve contient-elle des antioxydants?
Oui, la guimauve contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages.
La guimauve est-elle sans gluten?
La guimauve est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Comment intégrer la guimauve dans un régime alimentaire équilibré?
La guimauve peut être consommée en collation ou en dessert, en veillant à contrôler les portions pour maintenir un équilibre nutritionnel.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
318 kcal
Graisses
0,2 g
Protéines
1,8 g
Graisses
81,3 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Guimauve: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 318,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 81,3 g | 27% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 57,56 g | ** |
| Protéines | 1,8 g | 2% |
| Graisses totales | 0,2 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,056 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,08 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,047 g | ** |
| Sodium | 80,0 mg | 3% |
| Calcium | 3,0 mg | 0% |
| Fer | 0,23 mg | 2% |
| Magnésium | 2,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,097 mg | ** |
| Phosphore | 8,0 mg | ** |
| Potassium | 5,0 mg | ** |
| Zinc | 0,04 mg | ** |
| Sélénium | 1,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,0 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,003 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,001 mg | ** |
| Riboflavine | 0,001 mg | ** |
| Niacine | 0,078 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 1,0 mcg | ** |
| Eau | 16,4 g | ** |
