Points Clés
Quels sont les ingrédients principaux du margarine en pot?
Le margarine en pot est principalement composé d'huiles végétales et d'émulsifiants pour lui donner sa texture crémeuse.
Est-ce que le margarine en pot est considéré comme un aliment sain?
Le margarine en pot peut être une alternative plus saine au beurre en raison de sa teneur en matières grasses insaturées, mais il est important de le consommer avec modération.
Le margarine en pot contient-il des acides gras trans?
Certains margarines en pot peuvent contenir des acides gras trans, qui sont considérés comme moins sains pour la santé. Il est recommandé de vérifier l'étiquette nutritionnelle pour en savoir plus.
Le margarine en pot est-il sans lactose?
Le margarine en pot est généralement sans lactose, ce qui en fait une option adaptée aux personnes intolérantes au lactose.
Comment le margarine en pot peut-il être utilisé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Le margarine en pot peut être utilisé pour remplacer le beurre dans la cuisine et la pâtisserie, ce qui peut aider à réduire la consommation de graisses saturées.
Le margarine en pot peut-il être consommé par les personnes suivant un régime végétalien?
Oui, le margarine en pot est souvent sans produits d'origine animale, ce qui le rend adapté aux régimes végétaliens.
Est-ce que le margarine en pot peut aider à perdre du poids?
Le margarine en pot peut être utilisé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré pour réduire la consommation de graisses saturées, ce qui peut potentiellement contribuer à la perte de poids.
Le margarine en pot est-il riche en vitamines et minéraux?
Le margarine en pot peut être enrichi en vitamines et minéraux pour améliorer sa valeur nutritionnelle, mais il est important de vérifier l'étiquette pour connaître les ajouts spécifiques.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
533 kcal
Graisses
59,81 g
Protéines
0,17 g
Graisses
0,86 g
27% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Margarine en pot: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 533,0 kcal | 27% |
| Glucides totaux | 0,86 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 0,17 g | 0% |
| Graisses totales | 59,81 g | 109% |
| Cholestérol | 1,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 12,086 g | 55% |
| Graisses monoinsaturées | 19,348 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 26,477 g | ** |
| Sodium | 674,0 mg | 28% |
| Calcium | 21,0 mg | 2% |
| Fer | 0,0 mg | 0% |
| Magnésium | 2,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,0 mg | ** |
| Phosphore | 16,0 mg | ** |
| Potassium | 30,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Sélénium | 0,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 819,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,1 mg | ** |
| Vitamine D | 3,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 21,12 mg | ** |
| Vitamine K | 101,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 3,75 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 768,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,007 mg | ** |
| Riboflavine | 0,026 mg | ** |
| Niacine | 0,016 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 610,0 mcg | ** |
| Folate total | 1,0 mcg | ** |
| Eau | 37,58 g | ** |
