Points Clés
Est-ce que les pupusas à la viande sont considérées comme un aliment sain?
Les pupusas à la viande peuvent être une option saine en fonction des ingrédients utilisés et de la façon dont elles sont préparées.
Les pupusas à la viande sont-elles riches en protéines?
Les pupusas à la viande peuvent être une source de protéines en fonction de la quantité de viande utilisée dans la recette.
Les pupusas à la viande sont-elles adaptées à un régime alimentaire spécifique?
Les pupusas à la viande peuvent être adaptées à certains régimes en fonction des choix d'ingrédients et des portions consommées.
Les pupusas à la viande peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les pupusas à la viande peuvent être incluses dans un régime équilibré pour aider à la perte de poids, en fonction de la quantité consommée et des autres aliments consommés.
Les pupusas à la viande sont-elles sans gluten?
Les pupusas à la viande peuvent être sans gluten en fonction des ingrédients utilisés pour la pâte.
Les pupusas à la viande sont-elles riches en fibres?
Les pupusas à la viande peuvent contenir des fibres en fonction des ingrédients utilisés pour la pâte et de la garniture.
Les pupusas à la viande sont-elles adaptées à un régime végétarien?
Les pupusas à la viande ne conviennent pas à un régime végétarien en raison de la présence de viande dans la recette.
Les pupusas à la viande sont-elles recommandées pour les personnes en quête de gain musculaire?
Les pupusas à la viande peuvent être une option pour les personnes cherchant à augmenter leur apport en protéines pour favoriser le gain musculaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
232 kcal
Graisses
10,43 g
Protéines
11,51 g
Graisses
23,02 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pupusa à la viande: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 232,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 23,02 g | 8% |
| Fibre | 2,6 g | 10% |
| Sucre | 1,45 g | ** |
| Protéines | 11,51 g | 15% |
| Graisses totales | 10,43 g | 19% |
| Cholestérol | 29,0 mg | 10% |
| Graisses saturées | 3,166 g | 14% |
| Graisses monoinsaturées | 3,964 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,205 g | ** |
| Sodium | 426,0 mg | 18% |
| Calcium | 49,0 mg | 5% |
| Fer | 1,01 mg | 7% |
| Magnésium | 38,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,065 mg | ** |
| Phosphore | 162,0 mg | ** |
| Potassium | 255,0 mg | ** |
| Zinc | 1,62 mg | ** |
| Sélénium | 17,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 10,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,35 mg | ** |
| Vitamine K | 1,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,23 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,28 mcg | ** |
| Rétinol | 8,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,083 mg | ** |
| Riboflavine | 0,087 mg | ** |
| Niacine | 2,373 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 35,0 mcg | ** |
| Folate total | 4,0 mcg | ** |
| Eau | 53,12 g | ** |
