Points Clés
Est-ce que la salade de crabe est une option saine pour perdre du poids?
La salade de crabe peut être une option saine pour perdre du poids en raison de sa teneur en protéines et en faible en calories.
La salade de crabe contient-elle des glucides?
La salade de crabe est généralement faible en glucides, ce qui en fait un choix intéressant pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides.
La salade de crabe est-elle riche en graisses?
La salade de crabe est généralement faible en matières grasses, ce qui en fait un choix léger pour ceux qui surveillent leur apport en matières grasses.
Est-ce que la salade de crabe est une bonne source de protéines?
Oui, la salade de crabe est une bonne source de protéines, ce qui en fait un choix nutritif pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
La salade de crabe est-elle adaptée aux personnes suivant un régime végétarien?
La salade de crabe n'est pas adaptée aux personnes suivant un régime végétarien, car elle contient des produits de la mer.
La salade de crabe est-elle sans gluten?
La salade de crabe est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes suivant un régime sans gluten.
La salade de crabe est-elle recommandée pour les personnes souffrant d'allergies aux fruits de mer?
La salade de crabe n'est pas recommandée pour les personnes souffrant d'allergies aux fruits de mer, car elle contient du crabe.
La salade de crabe peut-elle être consommée crue?
Il est recommandé de consommer la salade de crabe cuite pour éviter tout risque de contamination alimentaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
187 kcal
Graisses
15,89 g
Protéines
9,44 g
Graisses
1,19 g
9% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Salade de crabe: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 187,0 kcal | 9% |
| Glucides totaux | 1,19 g | 0% |
| Fibre | 0,4 g | 2% |
| Sucre | 0,57 g | ** |
| Protéines | 9,44 g | 13% |
| Graisses totales | 15,89 g | 29% |
| Cholestérol | 58,0 mg | 19% |
| Graisses saturées | 2,531 g | 12% |
| Graisses monoinsaturées | 3,552 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 9,382 g | ** |
| Sodium | 459,0 mg | 19% |
| Calcium | 57,0 mg | 6% |
| Fer | 0,35 mg | 3% |
| Magnésium | 21,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,425 mg | ** |
| Phosphore | 129,0 mg | ** |
| Potassium | 200,0 mg | ** |
| Zinc | 2,0 mg | ** |
| Sélénium | 22,3 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 9,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 4,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,68 mg | ** |
| Vitamine K | 40,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,1 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,71 mcg | ** |
| Rétinol | 4,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,02 mg | ** |
| Riboflavine | 0,065 mg | ** |
| Niacine | 1,47 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 62,0 mcg | ** |
| Folate total | 36,0 mcg | ** |
| Eau | 71,76 g | ** |
