Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la salsa?
La salsa est riche en vitamines, minéraux et antioxydants qui peuvent contribuer à une meilleure santé générale.
La salsa peut-elle aider à perdre du poids?
La salsa est faible en calories et peut être un excellent choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
La salsa est-elle adaptée à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, la salsa est généralement sans produits d'origine animale et convient aux régimes végétariens et végétaliens.
La salsa contient-elle des sucres ajoutés?
La plupart des salsas ne contiennent pas de sucres ajoutés, mais il est toujours bon de vérifier l'étiquette des ingrédients.
La salsa est-elle sans gluten?
La plupart des salsas sont naturellement sans gluten, mais il est important de vérifier les étiquettes pour s'assurer qu'elles ne contiennent pas de gluten ajouté.
La salsa peut-elle être consommée par les personnes souffrant de diabète?
La salsa peut être une bonne option pour les personnes atteintes de diabète, car elle est faible en glucides et peut aider à contrôler la glycémie.
La salsa est-elle un aliment énergétique?
La salsa peut fournir un regain d'énergie en raison de sa teneur en nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux.
La salsa peut-elle être consommée comme collation saine?
Oui, la salsa peut être une excellente collation saine, surtout lorsqu'elle est associée à des légumes ou des croustilles de maïs sans gras ajouté.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
29 kcal
Graisses
0,19 g
Protéines
1,44 g
Graisses
6,74 g
1% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Salsa: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 29,0 kcal | 1% |
| Glucides totaux | 6,74 g | 2% |
| Fibre | 1,8 g | 7% |
| Sucre | 3,81 g | ** |
| Protéines | 1,44 g | 2% |
| Graisses totales | 0,19 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,021 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,018 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,078 g | ** |
| Sodium | 656,0 mg | 27% |
| Calcium | 28,0 mg | 3% |
| Fer | 0,42 mg | 3% |
| Magnésium | 15,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,065 mg | ** |
| Phosphore | 32,0 mg | ** |
| Potassium | 258,0 mg | ** |
| Zinc | 0,2 mg | ** |
| Sélénium | 0,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,22 mg | ** |
| Vitamine K | 4,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,176 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,035 mg | ** |
| Riboflavine | 0,032 mg | ** |
| Niacine | 1,12 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 288,0 mcg | ** |
| Folate total | 4,0 mcg | ** |
| Eau | 89,3 g | ** |
