Points Clés
Quels sont les ingrédients principaux de la sauce?
La sauce peut contenir des ingrédients tels que des tomates, des herbes, de l'huile d'olive, de l'ail, etc.
La sauce est-elle considérée comme saine dans le cadre d'un régime équilibré?
La sauce peut être une bonne source de certains nutriments, mais il est important de vérifier les étiquettes pour les niveaux de sucre et de sel.
La sauce peut-elle être consommée dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien?
La plupart des sauces peuvent être adaptées à un régime végétarien ou végétalien en choisissant des versions sans produits d'origine animale.
Quelles sont les alternatives saines à la sauce traditionnelle?
Il existe des alternatives plus saines à la sauce traditionnelle, comme les sauces à base de légumes ou de noix.
La sauce peut-elle aider à perdre du poids?
La sauce peut être un ajout savoureux à un repas sain, mais il est important de surveiller les portions pour maintenir un poids santé.
Quels sont les effets de la sauce sur la digestion?
Certains types de sauce peuvent être plus faciles à digérer que d'autres en fonction de leurs ingrédients.
La sauce peut-elle être consommée par les personnes souffrant de certaines allergies alimentaires?
Certaines sauces peuvent contenir des allergènes courants tels que le gluten, les produits laitiers ou les noix, il est donc important de lire attentivement les étiquettes.
Comment choisir une sauce saine pour accompagner un plat?
Pour choisir une sauce saine, recherchez des options avec des ingrédients naturels et évitez celles qui contiennent des additifs ou des conservateurs.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
53 kcal
Graisses
2,36 g
Protéines
3,75 g
Graisses
4,81 g
3% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Sauce: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 53,0 kcal | 3% |
| Glucides totaux | 4,81 g | 2% |
| Fibre | 0,4 g | 2% |
| Sucre | 0,21 g | ** |
| Protéines | 3,75 g | 5% |
| Graisses totales | 2,36 g | 4% |
| Cholestérol | 3,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 1,153 g | 5% |
| Graisses monoinsaturées | 0,962 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,08 g | ** |
| Sodium | 633,0 mg | 26% |
| Calcium | 6,0 mg | 1% |
| Fer | 0,7 mg | 5% |
| Magnésium | 2,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,1 mg | ** |
| Phosphore | 30,0 mg | ** |
| Potassium | 81,0 mg | ** |
| Zinc | 1,0 mg | ** |
| Sélénium | 1,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,02 mg | ** |
| Vitamine K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,01 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,1 mcg | ** |
| Rétinol | 1,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,032 mg | ** |
| Riboflavine | 0,036 mg | ** |
| Niacine | 0,66 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 2,0 mcg | ** |
| Eau | 87,48 g | ** |
