Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la saucisse de porc?
La saucisse de porc peut-elle être incluse dans un régime alimentaire équilibré?
La saucisse de porc contient-elle des protéines?
Comment la saucisse de porc peut-elle contribuer à la construction musculaire?
La saucisse de porc est-elle recommandée pour les personnes en régime?
Quels sont les effets de la saucisse de porc sur la perte de poids?
La saucisse de porc est-elle riche en matières grasses?
Comment la saucisse de porc peut-elle affecter le taux de cholestérol?
La saucisse de porc est-elle une source de fer?
Comment la saucisse de porc peut-elle aider à prévenir l'anémie?
La saucisse de porc est-elle adaptée pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Quelles alternatives à la saucisse de porc peuvent être plus adaptées pour certains régimes?
La saucisse de porc est-elle considérée comme un aliment transformé?
Quels sont les effets de la consommation régulière de saucisse de porc sur la santé?
La saucisse de porc peut-elle être consommée avec des légumes pour un repas équilibré?
Quels sont les meilleurs accompagnements pour la saucisse de porc dans le cadre d'un régime équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
325 kcal
Graisses
27,25 g
Protéines
18,53 g
Graisses
1,42 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Saucisse de porc: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 325,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 1,42 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 1,09 g | ** |
| Protéines | 18,53 g | 25% |
| Graisses totales | 27,25 g | 50% |
| Cholestérol | 86,0 mg | 29% |
| Graisses saturées | 8,826 g | 40% |
| Graisses monoinsaturées | 11,541 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,115 g | ** |
| Sodium | 814,0 mg | 34% |
| Calcium | 9,0 mg | 1% |
| Fer | 1,2 mg | 9% |
| Magnésium | 16,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,071 mg | ** |
| Phosphore | 149,0 mg | ** |
| Potassium | 342,0 mg | ** |
| Zinc | 2,45 mg | ** |
| Sélénium | 20,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 28,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,4 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,9 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,195 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,98 mcg | ** |
| Rétinol | 28,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,256 mg | ** |
| Riboflavine | 0,176 mg | ** |
| Niacine | 6,119 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 1,0 mcg | ** |
| Eau | 49,89 g | ** |
