Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels de la saucisse italienne?
La saucisse italienne est une source de protéines et de graisses, mais elle peut également contenir des additifs et des conservateurs.
La saucisse italienne est-elle recommandée dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
La saucisse italienne peut être consommée avec modération dans le cadre d'un régime équilibré, en tenant compte de sa teneur en matières grasses.
Comment la saucisse italienne peut-elle affecter la perte de poids?
La saucisse italienne est généralement riche en calories et en matières grasses, ce qui peut rendre difficile la perte de poids si elle est consommée en grande quantité.
Quelles sont les alternatives plus saines à la saucisse italienne?
Des alternatives plus saines à la saucisse italienne peuvent inclure des protéines maigres comme le poulet ou le poisson, ainsi que des options végétariennes à base de légumineuses.
La saucisse italienne contient-elle des glucides?
La saucisse italienne peut contenir des glucides, en fonction des ingrédients utilisés dans sa préparation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
322 kcal
Graisses
26,2 g
Protéines
18,2 g
Graisses
2,15 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Saucisse italienne: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 322,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 2,15 g | 1% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 1,46 g | ** |
| Protéines | 18,2 g | 24% |
| Graisses totales | 26,2 g | 48% |
| Cholestérol | 80,0 mg | 27% |
| Graisses saturées | 9,15 g | 42% |
| Graisses monoinsaturées | 11,6 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 4,96 g | ** |
| Sodium | 766,0 mg | 32% |
| Calcium | 12,0 mg | 1% |
| Fer | 1,29 mg | 9% |
| Magnésium | 19,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,074 mg | ** |
| Phosphore | 145,0 mg | ** |
| Potassium | 310,0 mg | ** |
| Zinc | 2,41 mg | ** |
| Sélénium | 20,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 22,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,8 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,343 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,06 mcg | ** |
| Rétinol | 22,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,31 mg | ** |
| Riboflavine | 0,242 mg | ** |
| Niacine | 5,73 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 50,9 g | ** |
