Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la soupe de fruits?
La soupe de fruits est riche en vitamines, minéraux et antioxydants qui peuvent contribuer à une meilleure santé globale.
La soupe de fruits peut-elle aider à perdre du poids?
La soupe de fruits peut être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de sa teneur en fibres et en nutriments essentiels.
Est-ce que la soupe de fruits est adaptée à un régime végétalien?
Oui, la soupe de fruits est généralement adaptée à un régime végétalien car elle est composée principalement de fruits et d'eau.
La soupe de fruits contient-elle du sucre ajouté?
La soupe de fruits ne contient généralement pas de sucre ajouté, mais il est toujours important de vérifier les étiquettes pour s'assurer.
Peut-on consommer de la soupe de fruits tous les jours?
Il est possible de consommer de la soupe de fruits tous les jours en tant que partie équilibrée d'un régime alimentaire varié.
La soupe de fruits est-elle recommandée pour les personnes diabétiques?
La soupe de fruits peut être une option saine pour les personnes diabétiques en raison de sa teneur en fibres et en sucres naturels des fruits.
Quels sont les fruits les plus couramment utilisés dans la soupe de fruits?
Les fruits les plus couramment utilisés dans la soupe de fruits sont les pommes, les poires, les baies et les agrumes.
La soupe de fruits peut-elle être consommée comme collation?
Oui, la soupe de fruits peut être une excellente option de collation saine et rafraîchissante.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
28 kcal
Graisses
0,13 g
Protéines
0,55 g
Graisses
7,0 g
1% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Soupe de fruits: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 28,0 kcal | 1% |
| Glucides totaux | 7,0 g | 2% |
| Fibre | 0,8 g | 3% |
| Sucre | 5,87 g | ** |
| Protéines | 0,55 g | 1% |
| Graisses totales | 0,13 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,018 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,018 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,058 g | ** |
| Sodium | 8,0 mg | 0% |
| Calcium | 9,0 mg | 1% |
| Fer | 0,25 mg | 2% |
| Magnésium | 9,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,044 mg | ** |
| Phosphore | 12,0 mg | ** |
| Potassium | 106,0 mg | ** |
| Zinc | 0,24 mg | ** |
| Sélénium | 0,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 61,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 19,5 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,12 mg | ** |
| Vitamine K | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,035 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,038 mg | ** |
| Riboflavine | 0,021 mg | ** |
| Niacine | 0,343 mg | ** |
| Carotène Alpha | 27,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 658,0 mcg | ** |
| Folate total | 8,0 mcg | ** |
| Eau | 92,0 g | ** |
