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Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la tarte aux huîtres?
La tarte aux huîtres peut-elle aider à perdre du poids?
La tarte aux huîtres est-elle recommandée dans le cadre d'un régime équilibré?
Quels nutriments essentiels la tarte aux huîtres apporte-t-elle?
La tarte aux huîtres est-elle riche en protéines?
La tarte aux huîtres peut-elle être consommée régulièrement dans le cadre d'un régime amaigrissant?
Quelle est la valeur nutritionnelle de la tarte aux huîtres?
La tarte aux huîtres est-elle un aliment faible en calories?
La tarte aux huîtres contient-elle des graisses saines?
La tarte aux huîtres peut-elle contribuer à une alimentation équilibrée?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
245 kcal
Graisses
15,98 g
Protéines
5,38 g
Graisses
19,95 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Tarte aux huîtres: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 245,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 19,95 g | 7% |
| Fibre | 0,8 g | 3% |
| Sucre | 2,26 g | ** |
| Protéines | 5,38 g | 7% |
| Graisses totales | 15,98 g | 29% |
| Cholestérol | 23,0 mg | 8% |
| Graisses saturées | 4,804 g | 22% |
| Graisses monoinsaturées | 5,955 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,785 g | ** |
| Sodium | 292,0 mg | 12% |
| Calcium | 73,0 mg | 7% |
| Fer | 2,42 mg | 17% |
| Magnésium | 16,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,835 mg | ** |
| Phosphore | 94,0 mg | ** |
| Potassium | 161,0 mg | ** |
| Zinc | 11,87 mg | ** |
| Sélénium | 14,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 65,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,18 mg | ** |
| Vitamine K | 11,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,042 mg | ** |
| Vitamine B12 | 2,41 mcg | ** |
| Rétinol | 60,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,163 mg | ** |
| Riboflavine | 0,196 mg | ** |
| Niacine | 1,513 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 54,0 mcg | ** |
| Folate total | 34,0 mcg | ** |
| Eau | 57,36 g | ** |
