Points Clés
Quels sont les bienfaits de l'Ambroisie pour la santé?
L'Ambroisie est riche en antioxydants et peut aider à renforcer le système immunitaire.
L'Ambroisie est-il recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Oui, l'Ambroisie peut être un excellent choix pour compléter un régime alimentaire sain et équilibré.
Est-ce que l'Ambroisie peut aider à perdre du poids?
L'Ambroisie peut être un aliment utile dans le cadre d'un programme de perte de poids en raison de sa teneur en fibres et en nutriments essentiels.
Comment intégrer l'Ambroisie dans un régime végétarien ou végétalien?
L'Ambroisie peut être une excellente source de protéines pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Quelles sont les différences entre l'Ambroisie et d'autres aliments similaires en termes de valeur nutritionnelle?
L'Ambroisie peut se distinguer par sa teneur en certains nutriments clés par rapport à d'autres aliments similaires.
L'Ambroisie est-il sans gluten?
Oui, l'Ambroisie est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option adaptée aux personnes souffrant de la maladie cœliaque.
Quelles sont les meilleures façons de cuisiner l'Ambroisie pour préserver ses bienfaits nutritionnels?
Il est recommandé de cuire l'Ambroisie à la vapeur ou de le consommer cru pour préserver au mieux ses nutriments essentiels.
L'Ambroisie peut-il être consommé par les enfants en bas âge?
Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d'introduire l'Ambroisie dans l'alimentation des jeunes enfants pour s'assurer de sa sécurité et de son adéquation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
70 kcal
Graisses
0,96 g
Protéines
0,9 g
Graisses
16,16 g
4% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Ambroisie: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 70,0 kcal | 4% |
| Glucides totaux | 16,16 g | 5% |
| Fibre | 2,3 g | 9% |
| Sucre | 11,62 g | ** |
| Protéines | 0,9 g | 1% |
| Graisses totales | 0,96 g | 2% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,748 g | 3% |
| Graisses monoinsaturées | 0,056 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,047 g | ** |
| Sodium | 1,0 mg | 0% |
| Calcium | 24,0 mg | 2% |
| Fer | 0,24 mg | 2% |
| Magnésium | 15,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,078 mg | ** |
| Phosphore | 16,0 mg | ** |
| Potassium | 200,0 mg | ** |
| Zinc | 0,12 mg | ** |
| Sélénium | 0,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 40,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,12 mg | ** |
| Vitamine K | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,138 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,071 mg | ** |
| Riboflavine | 0,044 mg | ** |
| Niacine | 0,424 mg | ** |
| Carotène Alpha | 11,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 49,0 mcg | ** |
| Folate total | 24,0 mcg | ** |
| Eau | 81,51 g | ** |
