Publicité
Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la arepa dominicana?
La arepa dominicana peut-elle aider à perdre du poids ou à maintenir un poids santé?
La arepa dominicana est-elle adaptée à un régime alimentaire spécifique?
Peut-on inclure la arepa dominicana dans un régime végétarien ou sans gluten?
Comment la arepa dominicana peut-elle contribuer à une alimentation équilibrée?
Quels nutriments essentiels la arepa dominicana apporte-t-elle à notre corps?
Y a-t-il des inconvénients à consommer de la arepa dominicana en grande quantité?
La arepa dominicana peut-elle causer des problèmes de santé s'il est consommé en excès?
La arepa dominicana est-elle un aliment recommandé pour les personnes en quête de perte de poids?
Peut-on inclure la arepa dominicana dans un régime amaigrissant efficace?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
267 kcal
Graisses
13,94 g
Protéines
5,68 g
Graisses
30,45 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Arepa dominicana: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 267,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 30,45 g | 10% |
| Fibre | 2,4 g | 10% |
| Sucre | 3,27 g | ** |
| Protéines | 5,68 g | 8% |
| Graisses totales | 13,94 g | 25% |
| Cholestérol | 48,0 mg | 16% |
| Graisses saturées | 9,074 g | 41% |
| Graisses monoinsaturées | 2,46 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,459 g | ** |
| Sodium | 401,0 mg | 17% |
| Calcium | 83,0 mg | 8% |
| Fer | 2,32 mg | 17% |
| Magnésium | 28,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,133 mg | ** |
| Phosphore | 133,0 mg | ** |
| Potassium | 202,0 mg | ** |
| Zinc | 0,74 mg | ** |
| Sélénium | 10,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 60,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,8 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,54 mg | ** |
| Vitamine K | 3,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,099 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,18 mcg | ** |
| Rétinol | 55,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,173 mg | ** |
| Riboflavine | 0,21 mg | ** |
| Niacine | 1,764 mg | ** |
| Carotène Alpha | 19,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 52,0 mcg | ** |
| Folate total | 58,0 mcg | ** |
| Eau | 47,98 g | ** |
