Points Clés
Quels sont les ingrédients principaux de la Basbousa?
La Basbousa est principalement composée de semoule, de noix de coco râpée, de sucre et de yaourt.
La Basbousa est-elle considérée comme un aliment sain?
La Basbousa est généralement considérée comme un aliment sucré et calorique, donc elle n'est pas recommandée en grande quantité dans le cadre d'un régime équilibré.
Est-ce que la Basbousa contient des protéines?
La Basbousa ne contient pas une quantité significative de protéines, car elle est principalement composée de glucides provenant de la semoule et du sucre.
La Basbousa est-elle adaptée pour les personnes suivant un régime végétarien?
Oui, la Basbousa est généralement adaptée pour les personnes suivant un régime végétarien, car elle ne contient pas de viande ou de produits d'origine animale.
Est-ce que la Basbousa convient aux personnes suivant un régime sans gluten?
La Basbousa contient de la semoule, qui est une source de gluten, donc elle n'est pas adaptée pour les personnes suivant un régime sans gluten.
La Basbousa est-elle un aliment recommandé pour perdre du poids?
En raison de sa teneur élevée en sucre et en calories, la Basbousa n'est pas un aliment recommandé pour perdre du poids. Il est préférable de la consommer avec modération.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
265 kcal
Graisses
8,46 g
Protéines
4,15 g
Graisses
44,07 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Basbousa: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 265,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 44,07 g | 15% |
| Fibre | 0,5 g | 2% |
| Sucre | 30,4 g | ** |
| Protéines | 4,15 g | 6% |
| Graisses totales | 8,46 g | 15% |
| Cholestérol | 3,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 2,361 g | 11% |
| Graisses monoinsaturées | 3,289 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,174 g | ** |
| Sodium | 83,0 mg | 3% |
| Calcium | 113,0 mg | 11% |
| Fer | 0,94 mg | 7% |
| Magnésium | 12,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,037 mg | ** |
| Phosphore | 95,0 mg | ** |
| Potassium | 123,0 mg | ** |
| Zinc | 0,5 mg | ** |
| Sélénium | 7,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 13,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,2 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,52 mg | ** |
| Vitamine K | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,026 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,15 mcg | ** |
| Rétinol | 13,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,131 mg | ** |
| Riboflavine | 0,179 mg | ** |
| Niacine | 1,008 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1,0 mcg | ** |
| Folate total | 26,0 mcg | ** |
| Eau | 42,38 g | ** |
