Points Clés
Quels sont les ingrédients principaux du beignet à la gelée?
Les ingrédients principaux du beignet à la gelée sont la pâte à beignet et la gelée qui est utilisée comme garniture.
Le beignet à la gelée est-il considéré comme un aliment sain?
Le beignet à la gelée est généralement considéré comme un aliment riche en calories et en sucre, ce qui en fait un choix moins sain dans le cadre d'un régime équilibré.
Est-il recommandé de consommer régulièrement des beignets à la gelée dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Il est recommandé de limiter la consommation de beignets à la gelée en raison de leur teneur élevée en sucre et en matières grasses.
Le beignet à la gelée peut-il être inclus dans un régime de perte de poids?
En raison de sa teneur élevée en calories et en sucre, il est généralement recommandé d'éviter de consommer des beignets à la gelée lors d'un régime de perte de poids.
Quelles sont les alternatives plus saines au beignet à la gelée?
Des alternatives plus saines au beignet à la gelée pourraient inclure des fruits frais, des yaourts nature ou des barres de céréales faibles en sucre.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
390 kcal
Graisses
18,16 g
Protéines
4,94 g
Graisses
52,33 g
20% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Beignet à la gelée: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 390,0 kcal | 20% |
| Glucides totaux | 52,33 g | 17% |
| Fibre | 1,9 g | 8% |
| Sucre | 28,44 g | ** |
| Protéines | 4,94 g | 7% |
| Graisses totales | 18,16 g | 33% |
| Cholestérol | 24,0 mg | 8% |
| Graisses saturées | 7,563 g | 34% |
| Graisses monoinsaturées | 5,799 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,871 g | ** |
| Sodium | 259,0 mg | 11% |
| Calcium | 82,0 mg | 8% |
| Fer | 1,94 mg | 14% |
| Magnésium | 15,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,073 mg | ** |
| Phosphore | 95,0 mg | ** |
| Potassium | 92,0 mg | ** |
| Zinc | 0,49 mg | ** |
| Sélénium | 12,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,14 mg | ** |
| Vitamine K | 9,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,034 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,09 mcg | ** |
| Rétinol | 4,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,25 mg | ** |
| Riboflavine | 0,153 mg | ** |
| Niacine | 2,095 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 3,0 mcg | ** |
| Folate total | 87,0 mcg | ** |
| Eau | 23,55 g | ** |
