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Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels du Blintz au fromage?
Le Blintz au fromage est-il une option saine pour perdre du poids?
Le Blintz au fromage convient-il à un régime alimentaire spécifique?
Quels sont les effets du Blintz au fromage sur la santé?
Comment le Blintz au fromage peut-il être inclus dans un régime équilibré?
Le Blintz au fromage contient-il des ingrédients bénéfiques pour la perte de poids?
Quelles sont les alternatives plus saines au Blintz au fromage?
Le Blintz au fromage peut-il être consommé en quantité modérée dans le cadre d'un régime?
Le Blintz au fromage peut-il aider à atteindre des objectifs de perte de poids?
Quels sont les risques pour la santé liés à une consommation excessive de Blintz au fromage?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
186 kcal
Graisses
7,65 g
Protéines
9,06 g
Graisses
20,09 g
9% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Blintz au fromage: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 186,0 kcal | 9% |
| Glucides totaux | 20,09 g | 7% |
| Fibre | 0,4 g | 2% |
| Sucre | 9,51 g | ** |
| Protéines | 9,06 g | 12% |
| Graisses totales | 7,65 g | 14% |
| Cholestérol | 85,0 mg | 28% |
| Graisses saturées | 2,142 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 2,911 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,577 g | ** |
| Sodium | 430,0 mg | 18% |
| Calcium | 115,0 mg | 12% |
| Fer | 1,02 mg | 7% |
| Magnésium | 11,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,048 mg | ** |
| Phosphore | 157,0 mg | ** |
| Potassium | 117,0 mg | ** |
| Zinc | 0,59 mg | ** |
| Sélénium | 14,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 85,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,4 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,66 mg | ** |
| Vitamine K | 4,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,062 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,42 mcg | ** |
| Rétinol | 82,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,106 mg | ** |
| Riboflavine | 0,245 mg | ** |
| Niacine | 0,765 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 37,0 mcg | ** |
| Folate total | 30,0 mcg | ** |
| Eau | 61,23 g | ** |
