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Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels du Boeuf Stroganoff?
Le Boeuf Stroganoff est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Le Boeuf Stroganoff peut-il aider à perdre du poids?
Quels sont les effets du Boeuf Stroganoff sur la perte de poids?
Le Boeuf Stroganoff est-il riche en protéines?
Comment le Boeuf Stroganoff peut-il contribuer à un régime riche en protéines?
Le Boeuf Stroganoff contient-il des graisses saines?
Quels sont les types de graisses présents dans le Boeuf Stroganoff?
Le Boeuf Stroganoff est-il recommandé pour les personnes suivant un régime végétarien?
Le Boeuf Stroganoff convient-il aux régimes végétariens?
Le Boeuf Stroganoff peut-il être inclus dans un régime faible en glucides?
Comment le Boeuf Stroganoff s'intègre-t-il dans un régime pauvre en glucides?
Le Boeuf Stroganoff est-il une bonne source de fer?
Comment le Boeuf Stroganoff peut-il contribuer à l'apport en fer?
Le Boeuf Stroganoff est-il adapté aux personnes souffrant de diabète?
Le Boeuf Stroganoff convient-il aux personnes atteintes de diabète?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
150 kcal
Graisses
9,6 g
Protéines
9,91 g
Graisses
5,99 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Boeuf Stroganoff: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 150,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 5,99 g | 2% |
| Fibre | 0,7 g | 3% |
| Sucre | 1,36 g | ** |
| Protéines | 9,91 g | 13% |
| Graisses totales | 9,6 g | 17% |
| Cholestérol | 36,0 mg | 12% |
| Graisses saturées | 3,333 g | 15% |
| Graisses monoinsaturées | 2,987 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,01 g | ** |
| Sodium | 454,0 mg | 19% |
| Calcium | 38,0 mg | 4% |
| Fer | 0,93 mg | 7% |
| Magnésium | 15,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,071 mg | ** |
| Phosphore | 114,0 mg | ** |
| Potassium | 203,0 mg | ** |
| Zinc | 1,81 mg | ** |
| Sélénium | 12,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 26,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,62 mg | ** |
| Vitamine K | 8,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,144 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,39 mcg | ** |
| Rétinol | 25,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,05 mg | ** |
| Riboflavine | 0,096 mg | ** |
| Niacine | 3,023 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 5,0 mcg | ** |
| Folate total | 11,0 mcg | ** |
| Eau | 72,8 g | ** |
