Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la bouillie de riz?
La bouillie de riz est facile à digérer et peut être apaisante pour l'estomac. Elle est également une bonne source d'énergie et peut aider à maintenir un poids santé.
La bouillie de riz est-elle recommandée pour perdre du poids?
La bouillie de riz peut être un bon choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids car elle est faible en calories et riche en fibres, ce qui peut aider à favoriser la satiété.
La bouillie de riz est-elle sans gluten?
La bouillie de riz est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten.
La bouillie de riz est-elle adaptée pour les végétariens?
Oui, la bouillie de riz est généralement adaptée pour les végétariens car elle est faite à partir de riz et d'eau, sans aucun produit d'origine animale.
La bouillie de riz est-elle un aliment rassasiant?
Oui, la bouillie de riz est un aliment rassasiant en raison de sa teneur en fibres, ce qui peut aider à contrôler l'appétit et à éviter les fringales.
La bouillie de riz est-elle recommandée pour les personnes souffrant de troubles digestifs?
La bouillie de riz est souvent recommandée pour les personnes souffrant de troubles digestifs car elle est douce pour l'estomac et peut être facilement digérée.
La bouillie de riz est-elle un aliment nutritif?
La bouillie de riz peut être un aliment nutritif en fonction des ingrédients utilisés pour la préparer. Elle peut être enrichie en vitamines et minéraux pour en augmenter la valeur nutritionnelle.
La bouillie de riz est-elle adaptée pour les enfants?
La bouillie de riz est souvent recommandée pour les enfants en raison de sa texture douce et de sa facilité à manger. Elle peut également être enrichie en nutriments essentiels pour leur croissance.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
33 kcal
Graisses
0,07 g
Protéines
0,68 g
Graisses
7,16 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Congee: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 33,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 7,16 g | 2% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 0,01 g | ** |
| Protéines | 0,68 g | 1% |
| Graisses totales | 0,07 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,02 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,022 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,019 g | ** |
| Sodium | 253,0 mg | 11% |
| Calcium | 6,0 mg | 1% |
| Fer | 0,3 mg | 2% |
| Magnésium | 4,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,026 mg | ** |
| Phosphore | 11,0 mg | ** |
| Potassium | 9,0 mg | ** |
| Zinc | 0,13 mg | ** |
| Sélénium | 1,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,01 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,024 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,041 mg | ** |
| Riboflavine | 0,003 mg | ** |
| Niacine | 0,375 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 91,26 g | ** |
