Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la rhubarbe dans le crumble à la rhubarbe?
La rhubarbe est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants, ce qui peut contribuer à la santé digestive et immunitaire.
Le crumble à la rhubarbe convient-il à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le crumble à la rhubarbe peut être adapté pour convenir à un régime végétarien ou végétalien en utilisant des ingrédients sans produits d'origine animale.
Est-ce que le crumble à la rhubarbe est un dessert sain pour perdre du poids?
Le crumble à la rhubarbe peut être une option plus saine de dessert si préparé avec des ingrédients nutritifs et en quantités modérées.
Le crumble à la rhubarbe contient-il des sucres ajoutés?
Certains recettes de crumble à la rhubarbe peuvent contenir des sucres ajoutés, il est donc important de vérifier les ingrédients pour faire des choix plus sains.
Comment intégrer le crumble à la rhubarbe dans un régime équilibré?
Le crumble à la rhubarbe peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime équilibré en le combinant avec d'autres aliments nutritifs.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
250 kcal
Graisses
6,68 g
Protéines
2,37 g
Graisses
46,74 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Crumble à la rhubarbe: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 250,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 46,74 g | 16% |
| Fibre | 1,3 g | 5% |
| Sucre | 33,11 g | ** |
| Protéines | 2,37 g | 3% |
| Graisses totales | 6,68 g | 12% |
| Cholestérol | 1,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 1,549 g | 7% |
| Graisses monoinsaturées | 2,764 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,891 g | ** |
| Sodium | 223,0 mg | 9% |
| Calcium | 98,0 mg | 10% |
| Fer | 0,93 mg | 7% |
| Magnésium | 11,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,034 mg | ** |
| Phosphore | 49,0 mg | ** |
| Potassium | 163,0 mg | ** |
| Zinc | 0,2 mg | ** |
| Sélénium | 6,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 31,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,8 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,64 mg | ** |
| Vitamine K | 19,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,022 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,03 mcg | ** |
| Rétinol | 28,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,11 mg | ** |
| Riboflavine | 0,102 mg | ** |
| Niacine | 0,967 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 41,0 mcg | ** |
| Folate total | 22,0 mcg | ** |
| Eau | 42,84 g | ** |
