Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du curry de poisson?
Le curry de poisson est riche en protéines, en acides gras oméga-3 et en diverses vitamines et minéraux essentiels pour la santé.
Le curry de poisson est-il adapté pour les personnes suivant un régime alimentaire spécifique?
Le curry de poisson peut être adapté à différents régimes, en fonction des ingrédients utilisés dans la recette.
Comment le curry de poisson peut-il aider à perdre du poids?
Le curry de poisson peut être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de sa teneur en protéines et en bons acides gras.
Quels sont les ingrédients principaux du curry de poisson?
Les ingrédients principaux du curry de poisson sont le poisson, les épices, les légumes et parfois du lait de coco.
Le curry de poisson est-il une option nutritive pour un repas équilibré?
Le curry de poisson peut être une option nutritive pour un repas équilibré en raison de sa combinaison de protéines, de légumes et d'épices.
Le curry de poisson peut-il être consommé quotidiennement dans le cadre d'une alimentation saine?
Le curry de poisson peut être consommé régulièrement dans le cadre d'une alimentation saine, en veillant à varier les autres aliments consommés.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
92 kcal
Graisses
5,39 g
Protéines
4,94 g
Graisses
6,58 g
5% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Curry de poisson: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 92,0 kcal | 5% |
| Glucides totaux | 6,58 g | 2% |
| Fibre | 1,4 g | 6% |
| Sucre | 2,6 g | ** |
| Protéines | 4,94 g | 7% |
| Graisses totales | 5,39 g | 10% |
| Cholestérol | 23,0 mg | 8% |
| Graisses saturées | 1,3 g | 6% |
| Graisses monoinsaturées | 1,902 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,899 g | ** |
| Sodium | 381,0 mg | 16% |
| Calcium | 25,0 mg | 3% |
| Fer | 0,63 mg | 5% |
| Magnésium | 18,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,095 mg | ** |
| Phosphore | 78,0 mg | ** |
| Potassium | 266,0 mg | ** |
| Zinc | 0,37 mg | ** |
| Sélénium | 7,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 54,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 8,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,27 mg | ** |
| Vitamine K | 9,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,147 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,28 mcg | ** |
| Rétinol | 8,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,039 mg | ** |
| Riboflavine | 0,05 mg | ** |
| Niacine | 1,151 mg | ** |
| Carotène Alpha | 144,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 469,0 mcg | ** |
| Folate total | 16,0 mcg | ** |
| Eau | 81,45 g | ** |
