Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du fromage Fontina?
Le fromage Fontina est riche en calcium, en protéines et en graisses saines, ce qui en fait un aliment nutritif pour la santé des os et des muscles.
Le fromage Fontina est-il adapté à un régime alimentaire faible en glucides?
Le fromage Fontina est relativement faible en glucides, ce qui en fait un choix adapté pour les personnes suivant un régime faible en glucides.
Le fromage Fontina est-il recommandé pour les personnes cherchant à perdre du poids?
Le fromage Fontina peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour aider à la perte de poids, en raison de sa teneur en protéines et en graisses saines qui favorisent la satiété.
Le fromage Fontina contient-il des allergènes courants?
Le fromage Fontina est un produit laitier, donc il peut contenir du lactose, ce qui peut être un allergène pour certaines personnes.
Comment le fromage Fontina peut-il être intégré dans un régime alimentaire équilibré?
Le fromage Fontina peut être consommé en petites quantités en tant que source de protéines et de graisses saines dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
389 kcal
Graisses
31,14 g
Protéines
25,6 g
Graisses
1,55 g
19% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Fromage Fontina: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 389,0 kcal | 19% |
| Glucides totaux | 1,55 g | 1% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 1,55 g | ** |
| Protéines | 25,6 g | 34% |
| Graisses totales | 31,14 g | 57% |
| Cholestérol | 116,0 mg | 39% |
| Graisses saturées | 19,196 g | 87% |
| Graisses monoinsaturées | 8,687 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,654 g | ** |
| Sodium | 800,0 mg | 33% |
| Calcium | 550,0 mg | 55% |
| Fer | 0,23 mg | 2% |
| Magnésium | 14,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,025 mg | ** |
| Phosphore | 346,0 mg | ** |
| Potassium | 64,0 mg | ** |
| Zinc | 3,5 mg | ** |
| Sélénium | 14,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 261,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,27 mg | ** |
| Vitamine K | 2,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,083 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,68 mcg | ** |
| Rétinol | 258,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,021 mg | ** |
| Riboflavine | 0,204 mg | ** |
| Niacine | 0,15 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 32,0 mcg | ** |
| Folate total | 6,0 mcg | ** |
| Eau | 37,92 g | ** |
