Points Clés
Quels sont les bienfaits de la menthe pour la santé?
La menthe est connue pour ses propriétés digestives et rafraîchissantes, qui peuvent aider à soulager les problèmes digestifs et à rafraîchir l'haleine.
Est-ce que la menthe peut aider à perdre du poids?
La menthe peut aider à supprimer l'appétit et à favoriser une digestion saine, ce qui peut potentiellement contribuer à la perte de poids.
Comment intégrer la menthe dans un régime alimentaire équilibré?
La menthe peut être utilisée pour aromatiser divers plats et boissons, ce qui en fait un ajout facile à un régime alimentaire équilibré.
La menthe contient-elle des vitamines ou des minéraux importants?
La menthe est riche en vitamine A et en antioxydants, qui sont importants pour la santé de la peau et la prévention des maladies.
La menthe peut-elle aider à réduire les ballonnements?
La menthe a des propriétés carminatives qui peuvent aider à soulager les ballonnements et les gaz.
La menthe peut-elle être consommée par les personnes suivant un régime végétalien?
Oui, la menthe est une herbe naturelle qui convient aux régimes végétaliens et végétariens.
Y a-t-il des contre-indications à la consommation de menthe?
Certaines personnes peuvent être sensibles à la menthe et ressentir des brûlures d'estomac ou des réactions allergiques. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter de la menthe à votre alimentation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
186 kcal
Graisses
0,01 g
Protéines
0,0 g
Graisses
5,75 g
9% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Julep à la menthe: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 186,0 kcal | 9% |
| Glucides totaux | 5,75 g | 2% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 5,75 g | ** |
| Protéines | 0,0 g | 0% |
| Graisses totales | 0,01 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,0 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,0 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,0 g | ** |
| Sodium | 4,0 mg | 0% |
| Calcium | 0,0 mg | 0% |
| Fer | 0,03 mg | 0% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,017 mg | ** |
| Phosphore | 3,0 mg | ** |
| Potassium | 1,0 mg | ** |
| Zinc | 0,05 mg | ** |
| Sélénium | 0,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 23,7 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,0 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,001 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,004 mg | ** |
| Riboflavine | 0,004 mg | ** |
| Niacine | 0,009 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 70,47 g | ** |
