Points Clés
Quels sont les bienfaits du maïs crémeux pour la santé?
Le maïs crémeux est-il recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Le maïs crémeux est-il riche en fibres?
Est-ce que le maïs crémeux peut aider à la digestion?
Le maïs crémeux est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien?
Peut-on inclure le maïs crémeux dans un régime pour perdre du poids?
Comment préparer le maïs crémeux de manière saine?
Quelles sont les meilleures façons de cuisiner le maïs crémeux sans ajouter trop de matières grasses?
Le maïs crémeux est-il un aliment à faible indice glycémique?
Est-ce que le maïs crémeux peut être consommé par les personnes diabétiques?
Le maïs crémeux est-il une source de protéines?
Peut-on combiner le maïs crémeux avec d'autres aliments pour obtenir une meilleure valeur nutritionnelle?
Le maïs crémeux contient-il des antioxydants?
Est-ce que le maïs crémeux peut contribuer à lutter contre les radicaux libres dans le corps?
Le maïs crémeux est-il sans gluten?
Le maïs crémeux convient-il aux personnes souffrant de la maladie cœliaque?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
72 kcal
Graisses
0,42 g
Protéines
1,74 g
Graisses
18,13 g
4% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Maïs crémeux: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 72,0 kcal | 4% |
| Glucides totaux | 18,13 g | 6% |
| Fibre | 1,2 g | 5% |
| Sucre | 3,23 g | ** |
| Protéines | 1,74 g | 2% |
| Graisses totales | 0,42 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,065 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,123 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,198 g | ** |
| Sodium | 261,0 mg | 11% |
| Calcium | 3,0 mg | 0% |
| Fer | 0,38 mg | 3% |
| Magnésium | 17,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,052 mg | ** |
| Phosphore | 51,0 mg | ** |
| Potassium | 134,0 mg | ** |
| Zinc | 0,53 mg | ** |
| Sélénium | 0,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 4,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,07 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,063 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,024 mg | ** |
| Riboflavine | 0,053 mg | ** |
| Niacine | 0,96 mg | ** |
| Carotène Alpha | 23,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 30,0 mcg | ** |
| Folate total | 43,0 mcg | ** |
| Eau | 78,73 g | ** |
