Points Clés
Est-ce que le maïs soufflé est un aliment sain pour la perte de poids?
Le maïs soufflé peut-il être inclus dans un régime alimentaire équilibré pour favoriser la perte de poids?
Le maïs soufflé est-il riche en fibres?
Est-ce que le maïs soufflé contient une quantité significative de fibres alimentaires?
Le maïs soufflé est-il un aliment à faible teneur en matières grasses?
Est-ce que le maïs soufflé est considéré comme un aliment faible en matières grasses?
Le maïs soufflé convient-il à un régime végétarien ou végétalien?
Est-ce que le maïs soufflé peut être consommé dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien?
Le maïs soufflé est-il un aliment riche en protéines?
Est-ce que le maïs soufflé est une source significative de protéines dans l'alimentation?
Le maïs soufflé contient-il des glucides?
Est-ce que le maïs soufflé est une source de glucides dans l'alimentation?
Le maïs soufflé est-il un encas recommandé pour les personnes suivant un régime alimentaire spécifique?
Le maïs soufflé peut-il être inclus dans un régime particulier pour atteindre des objectifs nutritionnels spécifiques?
Le maïs soufflé peut-il être consommé en quantité illimitée dans le cadre d'un régime équilibré?
Est-ce que le maïs soufflé peut être consommé sans restriction dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
446 kcal
Graisses
15,64 g
Protéines
8,5 g
Graisses
71,86 g
22% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Maïs soufflé: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 446,0 kcal | 22% |
| Glucides totaux | 71,86 g | 24% |
| Fibre | 6,9 g | 28% |
| Sucre | 0,61 g | ** |
| Protéines | 8,5 g | 11% |
| Graisses totales | 15,64 g | 28% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 2,43 g | 11% |
| Graisses monoinsaturées | 9,46 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,05 g | ** |
| Sodium | 564,0 mg | 24% |
| Calcium | 9,0 mg | 1% |
| Fer | 1,67 mg | 12% |
| Magnésium | 113,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,115 mg | ** |
| Phosphore | 275,0 mg | ** |
| Potassium | 278,0 mg | ** |
| Zinc | 1,78 mg | ** |
| Sélénium | 14,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,98 mg | ** |
| Vitamine K | 9,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,229 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,041 mg | ** |
| Riboflavine | 0,13 mg | ** |
| Niacine | 1,694 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 1,3 g | ** |
