Points Clés
Quels sont les bienfaits des muffins aux fruits pour la santé?
Les muffins aux fruits peuvent apporter des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels à une alimentation équilibrée.
Les muffins aux fruits sont-ils adaptés pour un régime alimentaire équilibré?
Les muffins aux fruits peuvent être inclus dans un régime équilibré s'ils sont consommés avec modération et dans le cadre d'une alimentation variée.
Les muffins aux fruits peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les muffins aux fruits peuvent être une option de collation saine dans le cadre d'un programme de perte de poids, mais il est important de surveiller les portions et les autres aliments consommés.
Les muffins aux fruits contiennent-ils des sucres ajoutés?
Certains muffins aux fruits peuvent contenir des sucres ajoutés, il est donc recommandé de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour choisir des options plus saines.
Comment intégrer les muffins aux fruits dans un régime végétarien ou végétalien?
Les muffins aux fruits peuvent être adaptés à un régime végétarien ou végétalien en utilisant des substituts d'origine végétale pour les ingrédients d'origine animale.
Les muffins aux fruits sont-ils sans gluten?
Certains muffins aux fruits peuvent être sans gluten s'ils sont préparés avec des ingrédients sans gluten comme la farine d'amande ou la farine de riz.
Les muffins aux fruits sont-ils riches en protéines?
Les muffins aux fruits ne sont généralement pas une source importante de protéines, mais peuvent être combinés avec d'autres aliments riches en protéines pour équilibrer un repas.
Les muffins aux fruits conviennent-ils aux personnes souffrant de diabète?
Les muffins aux fruits peuvent être consommés avec précaution par les personnes diabétiques en surveillant leur apport en glucides et en choisissant des versions à faible teneur en sucre.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
375 kcal
Graisses
16,07 g
Protéines
4,49 g
Graisses
53,0 g
19% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Muffin aux fruits: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 375,0 kcal | 19% |
| Glucides totaux | 53,0 g | 18% |
| Fibre | 1,1 g | 4% |
| Sucre | 31,47 g | ** |
| Protéines | 4,49 g | 6% |
| Graisses totales | 16,07 g | 29% |
| Cholestérol | 30,0 mg | 10% |
| Graisses saturées | 2,844 g | 13% |
| Graisses monoinsaturées | 4,822 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 8,103 g | ** |
| Sodium | 336,0 mg | 14% |
| Calcium | 44,0 mg | 4% |
| Fer | 1,3 mg | 9% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,06 mg | ** |
| Phosphore | 146,0 mg | ** |
| Potassium | 121,0 mg | ** |
| Zinc | 0,37 mg | ** |
| Sélénium | 8,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 21,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,63 mg | ** |
| Vitamine K | 39,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,04 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,16 mcg | ** |
| Rétinol | 21,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,168 mg | ** |
| Riboflavine | 0,163 mg | ** |
| Niacine | 1,418 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2,0 mcg | ** |
| Folate total | 48,0 mcg | ** |
| Eau | 24,96 g | ** |
