Points Clés
Quels légumes sont inclus dans le pain aux légumes?
Le pain aux légumes peut contenir une variété de légumes tels que des carottes, des poivrons, des courgettes, des épinards, etc.
Le pain aux légumes est-il une option saine pour un régime alimentaire équilibré?
Le pain aux légumes peut être une option saine en fonction des ingrédients utilisés et de la quantité de matières grasses ajoutée.
Est-ce que le pain aux légumes est adapté pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le pain aux légumes peut être une excellente option pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien, en fonction des ingrédients utilisés.
Le pain aux légumes est-il riche en fibres?
Le pain aux légumes peut être une source de fibres en fonction des types de farine et de légumes utilisés dans sa préparation.
Quels sont les avantages nutritionnels du pain aux légumes par rapport au pain traditionnel?
Le pain aux légumes peut offrir des avantages nutritionnels supplémentaires en raison de l'ajout de légumes riches en vitamines et minéraux.
Le pain aux légumes peut-il aider à perdre du poids?
Le pain aux légumes peut être une option plus légère en calories par rapport au pain traditionnel, ce qui peut être bénéfique dans le cadre d'un régime de perte de poids.
Comment choisir un pain aux légumes sain en magasin?
Pour choisir un pain aux légumes sain, il est recommandé de vérifier la liste des ingrédients pour s'assurer qu'il contient principalement des légumes et des ingrédients nutritifs.
Le pain aux légumes convient-il aux personnes souffrant de certaines allergies alimentaires?
Le pain aux légumes peut être une option adaptée pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires, en fonction des ingrédients utilisés dans sa préparation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
256 kcal
Graisses
3,23 g
Protéines
8,27 g
Graisses
47,79 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain aux légumes: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 256,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 47,79 g | 16% |
| Fibre | 1,9 g | 8% |
| Sucre | 3,54 g | ** |
| Protéines | 8,27 g | 11% |
| Graisses totales | 3,23 g | 6% |
| Cholestérol | 4,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 1,133 g | 5% |
| Graisses monoinsaturées | 0,793 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,767 g | ** |
| Sodium | 532,0 mg | 22% |
| Calcium | 36,0 mg | 4% |
| Fer | 2,8 mg | 20% |
| Magnésium | 21,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,131 mg | ** |
| Phosphore | 86,0 mg | ** |
| Potassium | 146,0 mg | ** |
| Zinc | 0,67 mg | ** |
| Sélénium | 24,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 48,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 3,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,4 mg | ** |
| Vitamine K | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,052 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,06 mcg | ** |
| Rétinol | 17,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,466 mg | ** |
| Riboflavine | 0,334 mg | ** |
| Niacine | 4,485 mg | ** |
| Carotène Alpha | 101,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 314,0 mcg | ** |
| Folate total | 93,0 mcg | ** |
| Eau | 38,73 g | ** |
