Points Clés
Le pain multigrain est-il bon pour la perte de poids?
Le pain multigrain peut être un bon choix pour la perte de poids en raison de sa teneur en fibres et en nutriments essentiels.
Le pain multigrain est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Oui, le pain multigrain peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré en raison de sa richesse en grains entiers et en vitamines.
Le pain multigrain est-il sans gluten?
Le pain multigrain peut contenir du gluten, il est donc important de vérifier l'étiquette si vous suivez un régime sans gluten.
Le pain multigrain est-il riche en protéines?
Le pain multigrain peut contenir des protéines, mais il est généralement plus riche en fibres et en glucides complexes.
Le pain multigrain peut-il aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires?
En raison de sa teneur en fibres et en nutriments, le pain multigrain peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Le pain multigrain est-il recommandé pour les personnes diabétiques?
Le pain multigrain peut être une option saine pour les personnes diabétiques en raison de sa teneur en glucides complexes.
Le pain multigrain peut-il aider à réguler la digestion?
En raison de sa teneur en fibres, le pain multigrain peut aider à réguler la digestion et à favoriser un bon transit intestinal.
Le pain multigrain est-il un aliment énergétique?
Le pain multigrain peut fournir de l'énergie durable en raison de sa teneur en glucides complexes et en nutriments essentiels.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
263 kcal
Graisses
6,0 g
Protéines
9,6 g
Graisses
44,6 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain multigrain: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 263,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 44,6 g | 15% |
| Fibre | 3,8 g | 15% |
| Sucre | 6,25 g | ** |
| Protéines | 9,6 g | 13% |
| Graisses totales | 6,0 g | 11% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 1,39 g | 6% |
| Graisses monoinsaturées | 2,839 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,153 g | ** |
| Sodium | 458,0 mg | 19% |
| Calcium | 95,0 mg | 10% |
| Fer | 3,95 mg | 28% |
| Magnésium | 44,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,216 mg | ** |
| Phosphore | 122,0 mg | ** |
| Potassium | 160,0 mg | ** |
| Zinc | 1,05 mg | ** |
| Sélénium | 31,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,07 mg | ** |
| Vitamine K | 3,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,092 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,01 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,463 mg | ** |
| Riboflavine | 0,31 mg | ** |
| Niacine | 4,468 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 111,0 mcg | ** |
| Eau | 38,0 g | ** |
