Points Clés
Le pop-corn est-il un aliment sain pour la perte de poids?
Le pop-corn peut être un choix sain pour la perte de poids s'il est préparé sans ajout de beurre ou de sucre.
Le pop-corn est-il un aliment riche en fibres?
Oui, le pop-corn est une bonne source de fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété.
Le pop-corn peut-il être consommé dans le cadre d'un régime équilibré?
Oui, le pop-corn peut être inclus dans un régime équilibré en tant que collation légère et satisfaisante.
Le pop-corn est-il sans gluten?
Le pop-corn naturellement sans gluten, mais il est important de vérifier les assaisonnements ajoutés qui pourraient contenir du gluten.
Le pop-corn peut-il être consommé par les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le pop-corn est un aliment végétal et peut être consommé par les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Le pop-corn peut-il être une alternative saine aux collations sucrées?
Oui, le pop-corn non sucré peut être une alternative saine aux collations sucrées, car il est faible en calories et riche en fibres.
Le pop-corn peut-il aider à contrôler la faim entre les repas?
Oui, le pop-corn peut être une collation satisfaisante qui peut aider à contrôler la faim entre les repas en raison de sa teneur en fibres.
Le pop-corn peut-il être consommé par les personnes souffrant de diabète?
Le pop-corn peut être consommé avec modération par les personnes souffrant de diabète, en choisissant des versions non sucrées et en surveillant la taille des portions.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
538 kcal
Graisses
31,07 g
Protéines
8,69 g
Graisses
55,99 g
27% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pop-corn: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 538,0 kcal | 27% |
| Glucides totaux | 55,99 g | 19% |
| Fibre | 10,1 g | 40% |
| Sucre | 0,3 g | ** |
| Protéines | 8,69 g | 12% |
| Graisses totales | 31,07 g | 56% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 14,785 g | 67% |
| Graisses monoinsaturées | 11,391 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,759 g | ** |
| Sodium | 763,0 mg | 32% |
| Calcium | 23,0 mg | 2% |
| Fer | 2,0 mg | 14% |
| Magnésium | 105,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,201 mg | ** |
| Phosphore | 258,0 mg | ** |
| Potassium | 431,0 mg | ** |
| Zinc | 2,25 mg | ** |
| Sélénium | 7,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 9,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,87 mg | ** |
| Vitamine K | 4,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,295 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,042 mg | ** |
| Riboflavine | 0,06 mg | ** |
| Niacine | 1,522 mg | ** |
| Carotène Alpha | 5,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 53,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 1,04 g | ** |
