Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du Poulet aux amandes?
Le Poulet aux amandes est une source de protéines maigres et d'acides gras sains, ce qui en fait un choix sain pour votre alimentation.
Est-ce que le Poulet aux amandes est adapté pour les personnes suivant un régime faible en glucides?
Oui, le Poulet aux amandes est généralement faible en glucides, ce qui en fait un bon choix pour les personnes suivant un régime faible en glucides.
Le Poulet aux amandes est-il recommandé pour perdre du poids?
Le Poulet aux amandes peut être inclus dans un régime de perte de poids en raison de sa teneur en protéines et de sa faible teneur en glucides.
Quelles sont les alternatives saines au Poulet aux amandes pour les végétariens?
Les végétariens peuvent opter pour des alternatives comme le tofu aux amandes ou les légumes sautés aux amandes pour obtenir des nutriments similaires.
Le Poulet aux amandes contient-il des allergènes courants?
Le Poulet aux amandes peut contenir des allergènes comme les amandes, le soja ou le blé, il est donc important de vérifier les étiquettes si vous avez des allergies alimentaires.
Comment préparer le Poulet aux amandes de manière saine?
Pour une préparation saine, il est recommandé de cuire le Poulet aux amandes au four ou à la vapeur plutôt que de le frire.
Le Poulet aux amandes est-il une source de fer?
Le Poulet aux amandes peut contenir une quantité modérée de fer, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en fer.
Le Poulet aux amandes convient-il aux personnes atteintes de diabète?
Le Poulet aux amandes peut être inclus dans un régime pour les personnes atteintes de diabète, mais il est important de surveiller la quantité de glucides consommée.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
197 kcal
Graisses
13,3 g
Protéines
16,07 g
Graisses
4,69 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Poulet aux amandes: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 197,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 4,69 g | 2% |
| Fibre | 1,2 g | 5% |
| Sucre | 1,44 g | ** |
| Protéines | 16,07 g | 21% |
| Graisses totales | 13,3 g | 24% |
| Cholestérol | 57,0 mg | 19% |
| Graisses saturées | 1,969 g | 9% |
| Graisses monoinsaturées | 6,401 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,938 g | ** |
| Sodium | 335,0 mg | 14% |
| Calcium | 36,0 mg | 4% |
| Fer | 0,87 mg | 6% |
| Magnésium | 38,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,143 mg | ** |
| Phosphore | 172,0 mg | ** |
| Potassium | 260,0 mg | ** |
| Zinc | 1,16 mg | ** |
| Sélénium | 12,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 19,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 10,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,8 mg | ** |
| Vitamine K | 14,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,181 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,21 mcg | ** |
| Rétinol | 4,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,051 mg | ** |
| Riboflavine | 0,212 mg | ** |
| Niacine | 4,616 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 160,0 mcg | ** |
| Folate total | 16,0 mcg | ** |
| Eau | 64,65 g | ** |
