Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du queso asadero?
Le queso asadero est une source de protéines et de calcium, essentiels pour la santé des os et des muscles.
Le queso asadero est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien?
Oui, le queso asadero est un fromage fait à partir de lait de vache et convient aux régimes végétariens qui incluent les produits laitiers.
Le queso asadero est-il recommandé pour les personnes suivant un régime sans lactose?
Malheureusement, le queso asadero est un fromage à base de lait de vache et contient du lactose, il n'est donc pas adapté pour les personnes suivant un régime sans lactose.
Comment le queso asadero peut-il être inclus dans un régime équilibré?
Le queso asadero peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime équilibré en tant que source de protéines et de calcium.
Le queso asadero est-il considéré comme un aliment calorique?
Le queso asadero peut être calorique en fonction de la quantité consommée, il est donc recommandé de le consommer avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
356 kcal
Graisses
28,26 g
Protéines
22,6 g
Graisses
2,87 g
18% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Queso asadero: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 356,0 kcal | 18% |
| Glucides totaux | 2,87 g | 1% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 2,87 g | ** |
| Protéines | 22,6 g | 30% |
| Graisses totales | 28,26 g | 51% |
| Cholestérol | 105,0 mg | 35% |
| Graisses saturées | 17,939 g | 82% |
| Graisses monoinsaturées | 8,038 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,85 g | ** |
| Sodium | 607,0 mg | 25% |
| Calcium | 661,0 mg | 66% |
| Fer | 0,51 mg | 4% |
| Magnésium | 26,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,026 mg | ** |
| Phosphore | 443,0 mg | ** |
| Potassium | 86,0 mg | ** |
| Zinc | 3,02 mg | ** |
| Sélénium | 14,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 55,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,24 mg | ** |
| Vitamine K | 2,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,053 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,0 mcg | ** |
| Rétinol | 55,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,021 mg | ** |
| Riboflavine | 0,223 mg | ** |
| Niacine | 0,181 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 4,0 mcg | ** |
| Folate total | 8,0 mcg | ** |
| Eau | 42,16 g | ** |
