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Points Clés
Quels sont les bienfaits du soufflé au citron pour la santé?
Le soufflé au citron peut-il aider à perdre du poids?
Le soufflé au citron est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Comment intégrer le soufflé au citron dans un régime minceur?
Le soufflé au citron contient-il des ingrédients nocifs pour la santé?
Quelles sont les alternatives plus saines au soufflé au citron?
Le soufflé au citron peut-il être consommé par les personnes souffrant de diabète?
Comment contrôler sa consommation de soufflé au citron pour maintenir un poids santé?
Le soufflé au citron peut-il être un en-cas sain?
Quand est-il préférable de consommer du soufflé au citron pour maximiser ses bienfaits?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
315 kcal
Graisses
14,59 g
Protéines
8,82 g
Graisses
39,83 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Soufflé au citron: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 315,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 39,83 g | 13% |
| Fibre | 1,3 g | 5% |
| Sucre | 37,42 g | ** |
| Protéines | 8,82 g | 12% |
| Graisses totales | 14,59 g | 27% |
| Cholestérol | 226,0 mg | 75% |
| Graisses saturées | 2,648 g | 12% |
| Graisses monoinsaturées | 7,144 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,771 g | ** |
| Sodium | 87,0 mg | 4% |
| Calcium | 46,0 mg | 5% |
| Fer | 1,41 mg | 10% |
| Magnésium | 23,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,195 mg | ** |
| Phosphore | 156,0 mg | ** |
| Potassium | 153,0 mg | ** |
| Zinc | 1,35 mg | ** |
| Sélénium | 19,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 98,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 5,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,84 mg | ** |
| Vitamine K | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,129 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,43 mcg | ** |
| Rétinol | 97,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,091 mg | ** |
| Riboflavine | 0,289 mg | ** |
| Niacine | 0,197 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 8,0 mcg | ** |
| Folate total | 25,0 mcg | ** |
| Eau | 35,87 g | ** |
