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Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels du soufflé au fromage?
Le soufflé au fromage peut-il être inclus dans un régime alimentaire équilibré?
Le soufflé au fromage est-il considéré comme un aliment sain?
Quels sont les éléments nutritifs présents dans le soufflé au fromage?
Le soufflé au fromage est-il recommandé pour la perte de poids?
Comment intégrer le soufflé au fromage dans un régime amaigrissant?
Le soufflé au fromage contient-il des ingrédients bénéfiques pour la santé?
Quelles sont les alternatives plus saines au soufflé au fromage?
Le soufflé au fromage peut-il être consommé par les personnes suivant un régime végétarien?
Le soufflé au fromage peut-il être une source de protéines dans un régime végétarien?
Quelle est la teneur en matières grasses du soufflé au fromage?
Comment choisir un soufflé au fromage avec une teneur en matières grasses plus faible?
Le soufflé au fromage est-il adapté aux personnes souffrant d'intolérance au lactose?
Existe-t-il des versions sans lactose de soufflé au fromage?
Le soufflé au fromage peut-il être une option pour un repas équilibré?
Comment accompagner le soufflé au fromage pour en faire un repas complet et équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
204 kcal
Graisses
15,7 g
Protéines
9,45 g
Graisses
6,29 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Soufflé au fromage: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 204,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 6,29 g | 2% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 2,46 g | ** |
| Protéines | 9,45 g | 13% |
| Graisses totales | 15,7 g | 29% |
| Cholestérol | 144,0 mg | 48% |
| Graisses saturées | 8,669 g | 39% |
| Graisses monoinsaturées | 4,139 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,031 g | ** |
| Sodium | 327,0 mg | 14% |
| Calcium | 192,0 mg | 19% |
| Fer | 0,74 mg | 5% |
| Magnésium | 15,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,033 mg | ** |
| Phosphore | 185,0 mg | ** |
| Potassium | 132,0 mg | ** |
| Zinc | 1,2 mg | ** |
| Sélénium | 15,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 179,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,63 mg | ** |
| Vitamine K | 1,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,072 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,39 mcg | ** |
| Rétinol | 178,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,057 mg | ** |
| Riboflavine | 0,282 mg | ** |
| Niacine | 0,32 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 15,0 mcg | ** |
| Folate total | 19,0 mcg | ** |
| Eau | 66,86 g | ** |
