Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels du tamal sucré?
Le tamal sucré est une source de glucides, de fibres et de protéines, ce qui en fait un aliment énergétique et rassasiant.
Le tamal sucré est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Le tamal sucré peut être inclus dans un régime équilibré en quantité modérée, en tenant compte de sa teneur en calories.
Est-ce que le tamal sucré peut aider à perdre du poids?
Le tamal sucré peut être consommé dans le cadre d'un régime équilibré pour aider à contrôler la faim et éviter les fringales.
Le tamal sucré contient-il des ingrédients bénéfiques pour la santé?
Le tamal sucré peut contenir des ingrédients comme la banane, la cannelle et le maïs, qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé.
Comment intégrer le tamal sucré dans un régime alimentaire varié?
Le tamal sucré peut être consommé en complément d'autres aliments nutritifs tels que des fruits, des légumes et des protéines maigres.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
256 kcal
Graisses
12,57 g
Protéines
2,22 g
Graisses
35,61 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Tamal sucré: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 256,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 35,61 g | 12% |
| Fibre | 2,3 g | 9% |
| Sucre | 15,44 g | ** |
| Protéines | 2,22 g | 3% |
| Graisses totales | 12,57 g | 23% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 3,029 g | 14% |
| Graisses monoinsaturées | 5,02 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,692 g | ** |
| Sodium | 265,0 mg | 11% |
| Calcium | 49,0 mg | 5% |
| Fer | 1,4 mg | 10% |
| Magnésium | 25,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,062 mg | ** |
| Phosphore | 60,0 mg | ** |
| Potassium | 73,0 mg | ** |
| Zinc | 0,49 mg | ** |
| Sélénium | 2,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,77 mg | ** |
| Vitamine K | 6,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,112 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,177 mg | ** |
| Riboflavine | 0,108 mg | ** |
| Niacine | 1,354 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2,0 mcg | ** |
| Folate total | 17,0 mcg | ** |
| Eau | 48,45 g | ** |
