Points Clés
Les amandes non grillées sont-elles bonnes pour la santé?
Oui, les amandes non grillées sont une excellente source de nutriments essentiels pour la santé.
Les amandes non grillées peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les amandes non grillées peuvent être un bon choix pour un régime de perte de poids en raison de leur teneur en fibres et en protéines.
Les amandes non grillées sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les amandes non grillées sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages.
Les amandes non grillées sont-elles sans gluten?
Oui, les amandes non grillées sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Les amandes non grillées sont-elles recommandées pour les végétariens?
Oui, les amandes non grillées sont une excellente source de protéines végétales pour les personnes suivant un régime végétarien.
Les amandes non grillées peuvent-elles aider à réduire le cholestérol?
Les amandes non grillées peuvent aider à réduire le taux de cholestérol LDL dans le sang en raison de leur teneur en acides gras insaturés.
Les amandes non grillées sont-elles riches en fibres?
Oui, les amandes non grillées sont une bonne source de fibres alimentaires, ce qui peut favoriser une bonne santé digestive.
Les amandes non grillées sont-elles adaptées à un régime alimentaire équilibré?
Oui, les amandes non grillées peuvent être incluses dans un régime alimentaire équilibré en raison de leur profil nutritionnel bénéfique.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
579 kcal
Graisses
49,93 g
Protéines
21,15 g
Graisses
21,55 g
29% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Amandes non grillées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 579,0 kcal | 29% |
| Glucides totaux | 21,55 g | 7% |
| Fibre | 12,5 g | 50% |
| Sucre | 4,35 g | ** |
| Protéines | 21,15 g | 28% |
| Graisses totales | 49,93 g | 91% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 3,802 g | 17% |
| Graisses monoinsaturées | 31,551 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 12,329 g | ** |
| Sodium | 1,0 mg | 0% |
| Calcium | 269,0 mg | 27% |
| Fer | 3,71 mg | 27% |
| Magnésium | 270,0 mg | ** |
| Cuivre | 1,031 mg | ** |
| Phosphore | 481,0 mg | ** |
| Potassium | 733,0 mg | ** |
| Zinc | 3,12 mg | ** |
| Sélénium | 4,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 25,63 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,137 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,205 mg | ** |
| Riboflavine | 1,138 mg | ** |
| Niacine | 3,618 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1,0 mcg | ** |
| Folate total | 44,0 mcg | ** |
| Eau | 4,41 g | ** |
