Points Clés
Est-ce que les céréales muesli sont bonnes pour la perte de poids?
Les céréales muesli peuvent être un bon choix pour la perte de poids en raison de leur teneur en fibres et en nutriments essentiels.
Les céréales muesli sont-elles riches en protéines?
Les céréales muesli peuvent contenir des protéines, mais la quantité peut varier en fonction de la marque et des ingrédients utilisés.
Les céréales muesli sont-elles sans gluten?
Certaines marques de céréales muesli peuvent être sans gluten, mais il est important de vérifier l'étiquette pour s'assurer.
Est-ce que les céréales muesli sont riches en sucre?
Certaines variétés de céréales muesli peuvent contenir du sucre ajouté, il est donc recommandé de vérifier l'étiquette nutritionnelle.
Les céréales muesli sont-elles recommandées pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Les céréales muesli peuvent être adaptées aux régimes végétariens et végétaliens, mais il est important de vérifier les ingrédients pour s'assurer qu'ils respectent ces régimes.
Est-ce que les céréales muesli sont une bonne source d'énergie?
Les céréales muesli peuvent fournir de l'énergie grâce à leur teneur en glucides complexes et en fibres.
Les céréales muesli sont-elles recommandées pour le petit-déjeuner?
Les céréales muesli peuvent être une option saine pour le petit-déjeuner en raison de leur contenu nutritif.
Est-ce que les céréales muesli peuvent aider à améliorer la digestion?
Les céréales muesli riches en fibres peuvent favoriser une meilleure digestion et contribuer à la santé intestinale.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
355 kcal
Graisses
5,4 g
Protéines
8,6 g
Graisses
74,9 g
18% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Céréales muesli: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 355,0 kcal | 18% |
| Glucides totaux | 74,9 g | 25% |
| Fibre | 7,7 g | 31% |
| Sucre | 25,1 g | ** |
| Protéines | 8,6 g | 11% |
| Graisses totales | 5,4 g | 10% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,6 g | 3% |
| Graisses monoinsaturées | 2,5 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,39 g | ** |
| Sodium | 239,0 mg | 10% |
| Calcium | 36,0 mg | 4% |
| Fer | 8,19 mg | 59% |
| Magnésium | 67,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,329 mg | ** |
| Phosphore | 225,0 mg | ** |
| Potassium | 324,0 mg | ** |
| Zinc | 2,59 mg | ** |
| Sélénium | 21,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 157,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 9,82 mg | ** |
| Vitamine K | 1,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 3,64 mg | ** |
| Vitamine B12 | 10,89 mcg | ** |
| Rétinol | 156,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,68 mg | ** |
| Riboflavine | 0,76 mg | ** |
| Niacine | 9,1 mg | ** |
| Carotène Alpha | 7,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 12,0 mcg | ** |
| Folate total | 727,0 mcg | ** |
| Eau | 10,0 g | ** |
