Points Clés
Les chips de taro sont-elles saines pour la perte de poids?
Les chips de taro peuvent être une option plus saine que les chips de pommes de terre traditionnelles en raison de leur teneur en fibres et en nutriments, mais elles doivent être consommées avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.
Les chips de taro sont-elles sans gluten?
Oui, le taro est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option adaptée aux personnes suivant un régime sans gluten.
Les chips de taro sont-elles riches en glucides?
Les chips de taro contiennent des glucides, mais ils peuvent être une alternative plus saine aux chips traditionnelles en raison de leur profil nutritionnel global.
Les chips de taro sont-elles riches en graisses?
Les chips de taro peuvent contenir des graisses en fonction de la méthode de préparation, mais elles peuvent être consommées avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Les chips de taro sont-elles adaptées à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les chips de taro peuvent être consommées dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien, car elles sont d'origine végétale.
Les chips de taro peuvent-elles aider à contrôler la faim?
Les chips de taro peuvent contenir des fibres qui aident à favoriser la sensation de satiété, ce qui peut contribuer à contrôler la faim dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Les chips de taro sont-elles riches en vitamines et minéraux?
Les chips de taro peuvent contenir des vitamines et minéraux, mais il est important de varier son alimentation pour obtenir tous les nutriments nécessaires.
Les chips de taro conviennent-elles à un régime hypocalorique?
Les chips de taro peuvent être incluses dans un régime hypocalorique en tant que collation occasionnelle, mais il est important de surveiller la taille des portions pour contrôler l'apport calorique global.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
498 kcal
Graisses
24,9 g
Protéines
2,3 g
Graisses
68,1 g
25% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chips de Taro: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 498,0 kcal | 25% |
| Glucides totaux | 68,1 g | 23% |
| Fibre | 7,2 g | 29% |
| Sucre | 3,82 g | ** |
| Protéines | 2,3 g | 3% |
| Graisses totales | 24,9 g | 45% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 6,43 g | 29% |
| Graisses monoinsaturées | 4,43 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 12,88 g | ** |
| Sodium | 342,0 mg | 14% |
| Calcium | 60,0 mg | 6% |
| Fer | 1,2 mg | 9% |
| Magnésium | 84,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,28 mg | ** |
| Phosphore | 131,0 mg | ** |
| Potassium | 755,0 mg | ** |
| Zinc | 0,38 mg | ** |
| Sélénium | 1,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 5,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 11,34 mg | ** |
| Vitamine K | 18,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,438 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,174 mg | ** |
| Riboflavine | 0,029 mg | ** |
| Niacine | 0,515 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 66,0 mcg | ** |
| Folate total | 20,0 mcg | ** |
| Eau | 2,0 g | ** |
