Points Clés
Les cornichons sont-ils bons pour la perte de poids?
Les cornichons sont faibles en calories et peuvent être une option saine pour les personnes qui cherchent à perdre du poids.
Les cornichons sont-ils riches en fibres?
Les cornichons contiennent une quantité modérée de fibres, ce qui peut aider à favoriser la santé digestive.
Les cornichons sont-ils adaptés à un régime alimentaire faible en glucides?
Les cornichons ont une teneur en glucides très faible, ce qui en fait un choix idéal pour les régimes faibles en glucides.
Les cornichons sont-ils riches en vitamines et minéraux?
Les cornichons ne sont pas une source significative de vitamines et minéraux, mais ils peuvent contribuer à l'apport global en nutriments.
Les cornichons sont-ils recommandés pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Les cornichons sont généralement considérés comme adaptés aux régimes végétariens et végétaliens, car ils sont d'origine végétale.
Les cornichons peuvent-ils aider à contrôler l'appétit?
Les cornichons peuvent être un en-cas rassasiant en raison de leur saveur acidulée, ce qui peut aider à contrôler l'appétit.
Les cornichons sont-ils riches en sodium?
Les cornichons peuvent être riches en sodium en raison du processus de saumurage, il est donc recommandé de les consommer avec modération.
Les cornichons sont-ils adaptés aux personnes souffrant d'hypertension?
Les cornichons peuvent ne pas être recommandés pour les personnes souffrant d'hypertension en raison de leur teneur élevée en sodium.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
12 kcal
Graisses
0,43 g
Protéines
0,48 g
Graisses
1,99 g
1% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cornichons: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 12,0 kcal | 1% |
| Glucides totaux | 1,99 g | 1% |
| Fibre | 1,0 g | 4% |
| Sucre | 1,28 g | ** |
| Protéines | 0,48 g | 1% |
| Graisses totales | 0,43 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,079 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,005 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,122 g | ** |
| Sodium | 808,0 mg | 34% |
| Calcium | 54,0 mg | 5% |
| Fer | 0,23 mg | 2% |
| Magnésium | 7,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,026 mg | ** |
| Phosphore | 16,0 mg | ** |
| Potassium | 112,0 mg | ** |
| Zinc | 0,11 mg | ** |
| Sélénium | 0,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,12 mg | ** |
| Vitamine K | 16,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,034 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,047 mg | ** |
| Riboflavine | 0,057 mg | ** |
| Niacine | 0,109 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 45,0 mcg | ** |
| Folate total | 8,0 mcg | ** |
| Eau | 94,7 g | ** |
