Points Clés
Les framboises congelées sont-elles bonnes pour la perte de poids?
Les framboises congelées peuvent être un excellent choix pour la perte de poids en raison de leur faible teneur en calories et en matières grasses.
Les framboises congelées sont-elles riches en fibres?
Oui, les framboises congelées sont une bonne source de fibres, ce qui peut aider à favoriser la digestion et à vous sentir rassasié plus longtemps.
Les framboises congelées sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les framboises congelées sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les framboises congelées peuvent-elles aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires?
Oui, les framboises congelées peuvent aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires en raison de leur teneur en antioxydants et en fibres.
Les framboises congelées sont-elles recommandées dans une alimentation équilibrée?
Oui, les framboises congelées peuvent être un excellent ajout à une alimentation équilibrée en raison de leur profil nutritionnel.
Les framboises congelées peuvent-elles aider à contrôler la glycémie?
Oui, les framboises congelées peuvent aider à contrôler la glycémie en raison de leur faible indice glycémique.
Les framboises congelées peuvent-elles être consommées dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les framboises congelées peuvent être consommées dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien en raison de leur origine végétale.
Les framboises congelées peuvent-elles être consommées par les personnes souffrant de diabète?
Les personnes souffrant de diabète devraient consulter leur professionnel de la santé avant de consommer des framboises congelées en raison de leur teneur en sucre naturel.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
52 kcal
Graisses
0,65 g
Protéines
1,2 g
Graisses
11,94 g
3% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Framboises congelées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 52,0 kcal | 3% |
| Glucides totaux | 11,94 g | 4% |
| Fibre | 6,5 g | 26% |
| Sucre | 4,42 g | ** |
| Protéines | 1,2 g | 2% |
| Graisses totales | 0,65 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,019 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,064 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,375 g | ** |
| Sodium | 1,0 mg | 0% |
| Calcium | 25,0 mg | 3% |
| Fer | 0,69 mg | 5% |
| Magnésium | 22,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,09 mg | ** |
| Phosphore | 29,0 mg | ** |
| Potassium | 151,0 mg | ** |
| Zinc | 0,42 mg | ** |
| Sélénium | 0,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 26,2 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,87 mg | ** |
| Vitamine K | 7,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,055 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,032 mg | ** |
| Riboflavine | 0,038 mg | ** |
| Niacine | 0,598 mg | ** |
| Carotène Alpha | 16,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 12,0 mcg | ** |
| Folate total | 21,0 mcg | ** |
| Eau | 85,75 g | ** |
