Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels des frites de manioc?
Les frites de manioc sont riches en fibres, en vitamine C et en minéraux essentiels pour la santé.
Les frites de manioc sont-elles adaptées à un régime alimentaire équilibré?
Les frites de manioc peuvent être consommées avec modération dans le cadre d'un régime équilibré, en veillant à ne pas en abuser.
Les frites de manioc peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les frites de manioc peuvent être incluses dans un régime de perte de poids si elles sont consommées avec parcimonie et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Les frites de manioc sont-elles sans gluten?
Les frites de manioc sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option adaptée aux personnes souffrant de la maladie cœliaque.
Comment les frites de manioc peuvent-elles être préparées de manière saine?
Les frites de manioc peuvent être cuites au four au lieu d'être frites, ce qui réduit la quantité de matières grasses ajoutées.
Les frites de manioc peuvent-elles être consommées par les personnes diabétiques?
Les personnes diabétiques peuvent consommer des frites de manioc avec modération en surveillant leur apport en glucides.
Les frites de manioc sont-elles une bonne source d'énergie?
Les frites de manioc peuvent fournir une source d'énergie durable en raison de leur teneur en glucides complexes.
Les frites de manioc peuvent-elles être incluses dans un régime végétarien ou végétalien?
Les frites de manioc sont une option adaptée aux régimes végétariens et végétaliens, car elles sont d'origine végétale.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
267 kcal
Graisses
13,94 g
Protéines
1,24 g
Graisses
34,72 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Frites de manioc: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 267,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 34,72 g | 12% |
| Fibre | 1,6 g | 6% |
| Sucre | 1,55 g | ** |
| Protéines | 1,24 g | 2% |
| Graisses totales | 13,94 g | 25% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 1,939 g | 9% |
| Graisses monoinsaturées | 5,799 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,68 g | ** |
| Sodium | 154,0 mg | 6% |
| Calcium | 15,0 mg | 2% |
| Fer | 0,27 mg | 2% |
| Magnésium | 19,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,091 mg | ** |
| Phosphore | 25,0 mg | ** |
| Potassium | 247,0 mg | ** |
| Zinc | 0,31 mg | ** |
| Sélénium | 0,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 15,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,78 mg | ** |
| Vitamine K | 17,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,076 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,063 mg | ** |
| Riboflavine | 0,042 mg | ** |
| Niacine | 0,74 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 7,0 mcg | ** |
| Folate total | 22,0 mcg | ** |
| Eau | 49,18 g | ** |
