Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé des fruits de mer Newburg?
Les fruits de mer Newburg sont riches en protéines et en acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque.
Les fruits de mer Newburg sont-ils recommandés pour les personnes suivant un régime alimentaire spécifique?
Les fruits de mer Newburg peuvent être inclus dans un régime alimentaire équilibré, mais il est important de surveiller les portions et de tenir compte de la teneur en matières grasses.
Les fruits de mer Newburg sont-ils faibles en glucides?
Les fruits de mer Newburg sont naturellement faibles en glucides, ce qui en fait un choix intéressant pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides.
Les fruits de mer Newburg sont-ils riches en vitamines et minéraux?
Les fruits de mer Newburg sont une bonne source de vitamines B12 et D, ainsi que de minéraux comme le zinc et le sélénium.
Les fruits de mer Newburg peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les fruits de mer Newburg peuvent être inclus dans un régime de perte de poids en raison de leur teneur élevée en protéines et de leur faible teneur en calories.
Quels sont les risques pour la santé liés à la consommation de fruits de mer Newburg?
Les fruits de mer Newburg peuvent contenir des niveaux élevés de cholestérol, il est donc recommandé de les consommer avec modération, surtout pour les personnes ayant des problèmes de santé cardiaque.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
247 kcal
Graisses
20,19 g
Protéines
12,02 g
Graisses
4,37 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Fruits de mer newburg: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 247,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 4,37 g | 1% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 2,41 g | ** |
| Protéines | 12,02 g | 16% |
| Graisses totales | 20,19 g | 37% |
| Cholestérol | 173,0 mg | 58% |
| Graisses saturées | 11,027 g | 50% |
| Graisses monoinsaturées | 5,16 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,121 g | ** |
| Sodium | 405,0 mg | 17% |
| Calcium | 109,0 mg | 11% |
| Fer | 0,43 mg | 3% |
| Magnésium | 24,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,414 mg | ** |
| Phosphore | 192,0 mg | ** |
| Potassium | 197,0 mg | ** |
| Zinc | 1,78 mg | ** |
| Sélénium | 31,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 161,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,8 mg | ** |
| Vitamine D | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,14 mg | ** |
| Vitamine K | 1,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,116 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,13 mcg | ** |
| Rétinol | 157,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,044 mg | ** |
| Riboflavine | 0,179 mg | ** |
| Niacine | 1,281 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 40,0 mcg | ** |
| Folate total | 23,0 mcg | ** |
| Eau | 61,51 g | ** |
