Points Clés
Les olives farcies sont-elles riches en graisses?
Les olives farcies sont en effet riches en graisses, mais elles contiennent également des acides gras monoinsaturés bénéfiques pour la santé.
Les olives farcies sont-elles recommandées dans un régime alimentaire équilibré?
Les olives farcies peuvent être consommées avec modération dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré en raison de leur teneur en graisses saines.
Les olives farcies sont-elles une bonne source d'énergie?
Les olives farcies peuvent fournir de l'énergie en raison de leur teneur en matières grasses, mais il est important de ne pas en abuser en raison de leur teneur calorique.
Les olives farcies peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les olives farcies ne sont pas un aliment spécifiquement recommandé pour la perte de poids en raison de leur teneur en graisses, mais elles peuvent être incluses dans le cadre d'un régime équilibré.
Les olives farcies sont-elles riches en antioxydants?
Les olives farcies contiennent des antioxydants bénéfiques pour la santé, notamment de la vitamine E, qui peut aider à protéger les cellules contre les dommages.
Les olives farcies peuvent-elles être consommées par les personnes suivant un régime végétarien?
Les olives farcies peuvent être consommées par les personnes suivant un régime végétarien, car elles ne contiennent pas de produits d'origine animale.
Les olives farcies sont-elles sans gluten?
Les olives farcies sont naturellement sans gluten, ce qui les rend adaptées aux personnes suivant un régime sans gluten.
Les olives farcies peuvent-elles être incluses dans un régime méditerranéen?
Les olives farcies sont un aliment couramment inclus dans un régime méditerranéen en raison de leur teneur en graisses saines et de leur association avec d'autres aliments bénéfiques pour la santé.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
128 kcal
Graisses
13,22 g
Protéines
1,04 g
Graisses
4,02 g
6% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Olives farcies: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 128,0 kcal | 6% |
| Glucides totaux | 4,02 g | 1% |
| Fibre | 3,1 g | 12% |
| Sucre | 0,84 g | ** |
| Protéines | 1,04 g | 1% |
| Graisses totales | 13,22 g | 24% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 1,751 g | 8% |
| Graisses monoinsaturées | 9,733 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,147 g | ** |
| Sodium | 1340,0 mg | 56% |
| Calcium | 46,0 mg | 5% |
| Fer | 0,66 mg | 5% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,11 mg | ** |
| Phosphore | 6,0 mg | ** |
| Potassium | 58,0 mg | ** |
| Zinc | 0,06 mg | ** |
| Sélénium | 0,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 36,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 11,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 3,37 mg | ** |
| Vitamine K | 2,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,057 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,02 mg | ** |
| Riboflavine | 0,014 mg | ** |
| Niacine | 0,29 mg | ** |
| Carotène Alpha | 33,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 405,0 mcg | ** |
| Folate total | 3,0 mcg | ** |
| Eau | 77,78 g | ** |
